Sakit di punggung kanan

takrif

Punggung menerangkan secara punggung pantat manusia. Dari sudut pandangan anatomi semata-mata, pantat sebahagian besarnya terdiri daripada otot-otot gluteal, yang terbahagi kepada tiga otot dengan ketebalan yang berbeza. Bersama dengan lemak subkutan yang banyak, otot gluteal membentuk pantat yang empuk, yang harus menyerap banyak berat badan, terutama ketika duduk.

Sekiranya rasa sakit di punggung, otot gluteal jarang berlaku. Kesakitan di bahagian atas paha, pinggul dan punggung bawah juga sering digambarkan sebagai sakit di punggung. Kesakitan boleh berlaku dalam pelbagai bentuk dan membosankan, menarik, menikam atau berdenyut. Ini juga menentukan sama ada rasa sakit itu dirasakan secara kekal atau melalui tekanan atau pergerakan yang disasarkan.

Sebab-sebabnya

Ramai orang mengalami kesakitan di punggung dan punggung bawah. Semakin banyak orang yang terjejas, terutama pada usia tua. Penyebabnya boleh menjadi pelbagai penyakit yang mendasari tulang, sendi, ligamen, otot atau saraf. Postur yang tidak baik, tidak bergerak, ketegangan yang berlebihan dan penyakit radang atau reumatik menyumbang kepada perkembangan kesakitan di kawasan badan ini.

Kesakitan adalah perkara biasa pada atlet kekuatan atau setelah tekanan yang tinggi pada otot punggung dan paha. Kesakitan otot hanyalah sakit otot yang tidak berbahaya yang mereda selepas kira-kira 3 hari. Ketegangan pada otot atau mencubit tendon tertentu juga boleh menyakitkan. Dalam sukan tertentu yang melibatkan memutar pinggul, seperti bermain ski atau bermain bola keranjang, ketegangan dapat berkembang dengan cepat atau otot dapat ditarik.

Masalah ortopedik sendi punggung bawah dan pinggul sering disalah anggap sebagai sakit pada punggung. Tidak terkira banyak orang yang terkena kesakitan pada tulang belakang lumbar. Otot punggung yang kurang berkembang dengan pergerakan yang tidak mencukupi atau jangka masa duduk yang lama ditentukan untuk aduan tersebut. Masalah ortopedik yang biasa mempengaruhi bahagian bawah belakang adalah penyumbatan SIJ. Ini adalah penyumbatan sendi antara sakrum dan tulang iliac.

Dalam beberapa kes, rasa sakit boleh disebabkan oleh kerengsaan saraf. Saraf sciatic yang disebut sering terjejas. Ia menarik dari tulang belakang bawah melalui pantat ke kaki untuk mengurus banyak struktur di sana. Dia boleh menjadi jengkel atau rosak akibat terjebak, ketegangan atau campur tangan perubatan.

Sekatan ISG sebagai penyebabnya

Blok SIJ adalah penyumbatan sendi yang terbalik antara tulang belakang bawah dan tulang pinggul. Mekanisme tertentu dalam ligamen dan otot membatasi pergerakan pada sendi, yang membawa kepada rasa sakit dan tidak bergerak.

Selalunya penyebabnya adalah salah mengangkat, membongkok atau berdiri. Kesakitan timbul jauh di bahagian bawah punggung dan bertambah buruk dengan kurang bersenam. Duduk dan berbaring panjang dan tidak bermonot pada waktu malam meningkatkan kesakitan. Kadang-kadang rasa sakit boleh merebak ke kaki.
Terapi terdiri terutamanya dari menggerakkan sendi melalui latihan tertentu. Penyumbatan sering dapat dihilangkan dengan bantuan doktor. Dalam kes lain, imobiliti boleh berterusan secara kronik.

Anda boleh membaca dalam artikel kami bagaimana anda dapat menyelesaikan penyumbatan SIJ dengan berkesan Penyumbatan ISG - ini adalah bagaimana penyumbatan dilepaskan.

Kerengsaan Sciatica sebagai penyebabnya

Kerengsaan sciatic adalah ketika saraf sciatic (juga disebut saraf sciatic) dirangsang oleh struktur sekitarnya. Saraf sciatic adalah saraf terpanjang di dalam badan dan boleh teriritasi di tempat yang berbeza. Saraf sciatic kanan muncul dari saraf tunjang dan harus melalui penyempitan pada badan vertebra. Penyempitan di sana boleh menyebabkan kerengsaan saraf.

Saraf juga boleh jengkel ketika melewati pelvis. Ini boleh disebabkan, misalnya, oleh ketegangan pada otot piriformis kanan (sindrom piriformis). Sekiranya saraf terganggu, fungsinya terganggu.
Sensasi kesakitan dari punggung kanan dan punggung kanan paha boleh disebarkan ke otak secara tidak betul. Di samping itu, kesemutan dan mati rasa dapat berkembang. Sekiranya kerengsaan sciatica berlaku pada saraf yang lebih jauh, gejala juga boleh mempengaruhi kaki bawah atau kaki.

Baca lebih lanjut mengenai topik di sini: Saraf sciatic mencubit.

Sindrom piriformis

Sindrom Piriformis adalah sindrom yang disebabkan oleh otot piriformis, yang menyebabkan rasa sakit di punggung dan belakang paha di bahagian yang terkena.

Otot piriformis dapat mengeras dan menebal akibat kelebihan beban, yang menyebabkan kerengsaan otot. Oleh kerana kedudukan otot di pelvis, ketegangan otot ini sering menyebabkan rasa sakit di punggung. Kesakitan di punggung kanan disebabkan oleh kerengsaan piriformis di sebelah kanan. Selain itu, otot piriformis dapat menekan saraf sciatic (saraf sciatic) dan menjengkelkannya.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik di sini: Sindrom Piriformis.

Gejalanya

Kesakitan di punggung kanan boleh berlaku dalam pelbagai bentuk. Ia boleh berlaku secara berleluasa pada otot, tertumpu pada titik tertentu atau memanjang sepanjang garis tertentu melintasi punggung dan ke kaki. Oleh itu, kesakitan digambarkan sebagai menarik, terbakar, menikam atau membosankan. Masa kesakitan juga boleh berbeza-beza. Kesakitan boleh timbul atau bertambah teruk semasa berjalan, duduk atau berbaring.

Sekiranya masalah otot, keletihan cepat sering dijelaskan. Ini sering dinyatakan dalam peningkatan usaha ketika bangun atau menaiki tangga. Oleh kerana kebanyakan sakit punggung adalah masalah ortopedik, gejala seperti demam jarang berlaku. Sekiranya saraf terganggu, kesemutan, kebas dan, lebih jarang, kelumpuhan kaki juga boleh berlaku.

Sebab sakit di kaki? Dapatkan maklumat di sini.

Sakit belakang sebagai gejala

Sakit punggung bawah sering disalah anggap sebagai sakit punggung. Bahagian belakang sangat terdedah kepada kesakitan, ketegangan otot dan semua jenis masalah ortopedik.
Tulang belakang lumbar khususnya, yang rata dengan punggung, sering terkena kesakitan. Kesakitan di bahagian belakang boleh menyebabkan gejala radikular, dengan rasa sakit memanjang di sepanjang saraf hingga ke punggung. Petunjuk untuk ini adalah gejala sepihak.

Sakit belakang juga sering disalah anggap sebagai cakera herniated. Cakera herniated adalah pecahnya cakera, menyebabkan cecair bocor di dalam cakera dan, bergantung pada tahap kejadian, merosakkan saraf dan saraf tunjang. Tidak semestinya semua sakit belakang disebabkan oleh cakera. Ketegangan dan keluhan otot di tulang belakang juga dapat dibayangkan. Dalam keadaan tertentu, ini boleh mempengaruhi saraf. Juga a Sindrom Piriformis sering disalah anggap sebagai cakera herniated. Kesakitan disebabkan oleh kerengsaan saraf sciatic oleh otot piriformis.

Baca juga artikel kami mengenai Sakit belakang bawah.

Sakit pangkal paha sebagai gejala

Sakit pangkal paha dalam kombinasi dengan rasa sakit di punggung menunjukkan penyakit sendi. Sendi pinggul sering terjejas. Osteoartritis kepala femoral boleh menjadi penyebabnya. Pemuatan yang tidak betul jangka panjang boleh menyebabkan gambaran klinikal seperti itu dan menyebabkan sakit di pangkal paha dengan rasa sakit di punggung.

Juga yang disebut "sindrom impingement"“ pinggul menyebabkan kesakitan seperti itu. Sekiranya terdapat aduan yang berlanjutan selama beberapa hari, doktor ortopedik harus mendapatkan nasihat untuk menjelaskan gambaran klinikal ini.

Untuk maklumat lebih lanjut, baca di: Osteoartritis pinggul.

Sakit kaki sebagai simptom

Kesakitan yang timbul di bahagian belakang atau punggung boleh berjalan di sepanjang garis kaki dan dalam beberapa kes kaki. Terdapat kesakitan yang menarik. Kesakitan jenis ini juga dikenali sebagai sakit radikular atau sakit pseudoradikular. Penyebaran di sepanjang punggung ke kaki menunjukkan bahawa saraf yang berasal dari punggung bawah dan membekalkan kaki terjejas. Kesakitan pseudoradikular merujuk kepada kesakitan yang sama yang tidak secara langsung mempengaruhi saraf di tulang belakang.

Penyebab kesakitannya ialah cakera tergelincir, aduan reumatik tulang belakang, penyumbatan ISG, ketegangan, kecederaan atau campur tangan perubatan. Pada mulanya ada sensasi kesemutan, sakit kemudian dan mungkin juga kelumpuhan. Sebelum saraf rosak secara kekal, terapi mesti dimulakan dengan segera. Ini boleh dilakukan dengan fisioterapi, ubat atau, jika perlu, pembedahan.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik di sini: Sakit di kaki.

Bilakah kesakitan itu berlaku?

Semasa duduk

Duduk adalah penyebab biasa masalah belakang punggung dari pelbagai jenis.Pen duduk yang panjang dan monoton, seperti biasa di banyak pekerjaan di pejabat, menyebabkan sakit belakang. Selain itu, mereka yang terjejas sering menderita gaya hidup yang tidak aktif dan otot belakang yang lemah.
Penyumbatan ISG juga disukai oleh jangka masa duduk yang lama. Rawatan penyumbatan terdiri daripada menggerakkan dan menggerakkan sendi. Oleh itu, kesakitannya sangat teruk setelah duduk lama. Ketegangan otot di bahagian belakang atau punggung itu sendiri juga boleh bertambah buruk pada kedudukan tertentu.

Pada masa kini terdapat banyak pendekatan untuk mencegah masalah ortopedik semasa duduk. Kerusi pejabat ergonomik yang menyesuaikan diri dengan tulang belakang adalah pelaburan yang masuk akal.
Pergerakan sangat penting untuk bahagian belakang. Berjalan, bersukan untuk kerja ganti atau bergantian sambil berdiri dan duduk dapat mengelakkan rasa tidak selesa.

Anda boleh mengetahui cara melatih punggung anda dengan berkesan dalam artikel kami mengenai Melatih otot belakang!

Meletak

Banyak keluhan tulang belakang bertambah baik ketika berbaring. Semasa berbaring, beban pada badan dialihkan dari kaki dan pinggul. Sebaliknya, aduan bertambah teruk bergantung pada kedudukan belakang atau sisi. Pada sendi sacroiliac khususnya, rasa sakit dapat meningkat ketika berbaring. Ini menjadikan malam sukar ditanggung bagi mereka yang terkena sekatan ISG. Oleh kerana gejala penyumbatan sendi SI bertambah buruk dengan sedikit pergerakan, berbaring untuk jangka masa panjang adalah faktor tambahan kesakitan.

Walaupun otot dan tendon pantat jengkel, ketidakselesaan ketika berbaring mesti dipertimbangkan. Kesakitan yang menyengat boleh berlaku ketika pesakit berada dalam keadaan terlentang.

Anda juga boleh mendapatkan lebih banyak maklumat dalam artikel kami mengenai Sakit pinggul ketika berbaring.

Selepas berjoging

Berjoging sebagai aktiviti sukan kebanyakannya positif untuk punggung. Walau bagaimanapun, jika dilakukan dengan tidak betul atau terlalu kuat, rasa sakit dapat terjadi dan sendi dapat terjejas. Pertama dan paling utama, ketegangan otot atau sakit otot di punggung harus dipertimbangkan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai masalah ortopedik di punggung, berjoging juga dapat memperburuk kesakitan.
Sekiranya terdapat masalah akut, tumpuan pada mulanya adalah untuk berehat sehingga rasa sakit telah dijelaskan oleh doktor.

Dalam jangka masa panjang, berjoging membantu mencegah banyak masalah belakang. Berjoging sebagai sukan yang tertekan kadang-kadang tidak produktif sekiranya terdapat gejala individu di bahagian belakang, termasuk penyakit reumatik.

Adakah anda mengalami sakit pinggul semasa / selepas berjoging? Kemudian baca juga artikel kami Sakit pinggul semasa atau selepas berjoging - apa yang saya ada?

Diagnosis

Blok binaan yang paling penting untuk diagnosis kesakitan pada pantat adalah anamnesis. Penerangan lebih lanjut mengenai kesakitan sering menjelaskan bahawa penyebabnya sebenarnya bukan pada otot gluteal sendiri, tetapi di tempat lain. Untuk mengecualikan penglibatan saraf seperti dalam cakera herniated, Sindrom Piriformis atau sekatan SIJ, persoalan bagaimana rasa sakit itu terpancar ke kawasan badan jiran adalah masalah utama.

Sekiranya otot-otot tegang, pengerasan otot sering dapat dirasakan dari luar. Bersama dengan pertanyaan mengenai aktiviti sebelumnya, ini dapat memberi petunjuk adanya tekanan yang tidak betul pada otot. Sekiranya terdapat penyakit ortopedik di bahagian belakang, gambar CT atau MRI dapat dibuat untuk diagnosis.

Rawatan

Terapi boleh menjadi simptomatik atau kausal. Banyak penyebab sakit pada punggung dapat diselesaikan dalam beberapa hari hingga beberapa minggu. Khususnya, sakit otot, ketegangan otot atau ketegangan dapat diatasi secara simptomatik. Cakera hernia dan penyakit ortopedik lain tidak semestinya dirawat. Terapi simptomatik terutamanya merangkumi ubat sakit yang boleh diambil sebagai tablet. Ubat penahan sakit dari kumpulan NSAID sering digunakan kerana mempunyai kesan anti-radang tambahan. Wakil utama kumpulan ini adalah ibuprofen, diclofenac dan indomethacin. Untuk masalah ortopedik tertentu, terapi simptomatik yang lebih disasarkan juga dapat digunakan. Jarum suntik dengan kortison, yang secara khusus disuntik ke kawasan yang menyakitkan, adalah terapi alternatif yang kerap.Kortison mempunyai kesan anti-radang yang kuat. Dalam beberapa gambar klinikal, ia dapat meredakan radang sedemikian rupa sehingga kawasan masalah dapat diatasi selama beberapa hari untuk menenangkan dan sembuh dengan sendirinya.

Sekiranya terdapat penyumbatan pada sendi pinggul atau penyumbatan ISG, bantuan separa segera dapat dicapai melalui manipulasi yang disasarkan oleh doktor. Oleh itu, penyumbatan dapat disembuhkan atau dikawal sekiranya ia kronik. Sebilangan besar aduan tulang belakang lumbal dan cakera intervertebral dapat diperbaiki atau dicegah dengan melatih otot belakang. Otot yang kuat di punggung bawah mencegah banyak kesakitan yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak menetap, lama duduk atau mengangkat.

Dalam keadaan akut, pembedahan mungkin diperlukan. Sekiranya cakera herniated, keperluan operasi mesti selalu diperiksa dengan teliti. Pada masa ini, operasi untuk cakera herniasi jarang diperlukan.

Dengan aduan rematik kronik, terapi kausal tidak mungkin dilakukan pada kebanyakan kes pada masa kini. Mereka sentiasa dikendalikan dengan ubat-ubatan anti-radang dan pendekatan simtomatik.

Anda juga boleh mendapatkan petua untuk kembali sihat dalam artikel kami Latihan belakang.,

Tempohnya

Tempoh kesakitan di punggung sangat berbeza bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya rasa sakit dilokalisasikan pada otot itu sendiri, selalunya ia adalah keluhan otot yang tidak berbahaya. Sakit otot akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Malah sedikit tekanan hanya dapat dirasakan selama beberapa hari. Dengan ketegangan yang teruk atau serat otot yang koyak, rasa sakit kadang-kadang dapat bertahan selama berminggu-minggu.

Walaupun dengan sebab-sebab yang terletak di bahagian belakang, tempoh penyakit dan kesakitan berubah-ubah. Banyak penyakit sendi yang berlaku terutama pada usia tua boleh menjadi kronik dan menyebabkan sakit pendam kekal. Aduan kronik diperkatakan sekiranya gejala berlangsung lebih dari 6 bulan.

Kejayaan rawatan aduan ortopedik banyak bergantung pada kerjasama pesakit. Ini termasuk mengambil ubat tetapi juga melakukan tindakan fisioterapeutik.

Semasa mengandung

Kehamilan memberi banyak tekanan pada punggung bawah, pinggul dan punggung. Semasa mengandung, hormon dilepaskan di badan wanita yang mengendurkan dan melonggarkan otot dan struktur ligamen di dalam badan. Ini sangat berguna untuk proses kelahiran, tetapi juga memberi tekanan untuk punggung yang sangat tertekan. Sakit belakang di tulang belakang lumbar adalah pendamping wanita yang kerap semasa mengandung, terutamanya kerana beban berat tambahan yang timbul dari anak yang sedang membesar.

Peningkatan tekanan yang dibuat di pelvis oleh rahim yang tumbuh juga dapat menekan saraf yang berlari ke kaki. Saraf sciatic tidak jarang terjejas semasa kehamilan. Dalam kebanyakan kes, ini menampakkan dirinya sebagai sensasi kesemutan dengan rasa mati rasa di kaki.

Baca juga artikel kami mengenai sakit punggung dua hala semasa mengandung!

Bersama anak

Sekiranya terdapat rasa sakit pada punggung yang berlaku pada kanak-kanak, seseorang biasanya harus memikirkan sebab lain daripada pada orang dewasa. Masalah ortopedik di bahagian belakang jarang berlaku pada kanak-kanak, sebab itulah masalah lain muncul.
Pipi pantat boleh lebam dan lebam dengan menggunakan kekuatan tumpul. Struktur mendidih juga boleh pecah sekiranya jatuh teruk. Sekiranya terdapat kesakitan yang teruk, pakar bedah ortopedik atau pakar pediatrik mesti berunding.

Adakah anak anda mengalami sakit pinggul? Dapatkan maklumat di sini: Sakit pinggul pada kanak-kanak.

Sakit punggung di kedua-dua belah pihak

Kesakitan pada punggung yang berlaku di kedua-dua belah pihak menunjukkan ketegangan simetri yang tidak betul pada otot. Secara amnya, masalah otot punggung berlaku secara simetrik lebih kerap daripada masalah sendi atau penglibatan saraf.
Selepas latihan intensif otot gluteal atau pendakian tangga yang berlebihan, rasa sakit di kedua-dua belah pihak dapat dirasakan pada hari berikutnya. Otot yang ditarik juga boleh berlaku di kedua-dua belah pihak. Ada kemungkinan, tetapi kurang umum, masalah dengan saraf berlaku di kedua-dua belah pihak.

Untuk maklumat lebih lanjut, baca di: Alat diagnostik untuk kesakitan di bahagian punggung.