KESAN VALERIAN

kesan

The Menenangkan sistem badan dan saraf pergi dari kesan Akar Valerian keluar.
Ia mengandungi:

minyak pati

Iridoid
dan

Asid valerik dan turunannya.

Gangguan saraf dan tidur dapat diatasi. Fasa bangun malam berkurang semasa mengambil ekstrak valerian alkohol pada dos harian 400 hingga 900 mg. Tempoh pengambilan mesti berlangsung sekurang-kurangnya 10 hingga 14 hari.

Sila selalu berjumpa doktor sebelum mengambil ekstrak akar valerian.

Bahan aktif valerian mungkin mempengaruhi aktiviti metabolik Neuron. Selepas mengambil valerian, kesan menggalakkan tidur hanya bermula dengan perlahan.
Kejayaan pertama dapat dilihat setelah 5 hingga 14 hari paling awal. Setelah jangka masa penggunaan yang panjang, yang berlangsung lebih dari 4 minggu dan dosis tinggi, dos valerian mesti dikurangkan secara perlahan lagi.

Bentuk dos

Akar valerian paling sering digunakan sebagai persediaan siap pakai (dalam bentuk

Tablet

jatuh

Dragees.

Dos harian harus sesuai dengan 2 hingga 3 g akar valerian kering.
Penyediaan teh juga boleh digunakan untuk kegunaan dalaman. Sebagai contoh, 150 ml air mendidih dituangkan ke atas satu sudu teh akar valerian. Teh itu disaring dan diminum kira-kira sejam sebelum tidur.
Teh valerian menjamin tidur yang lebih lena. Di samping itu, mandi valerian memberikan kelonggaran dan menenangkan (terutama untuk ketegangan otot).
Untuk bahan tambahan mandi, ambil 75 hingga 100 g akar valerian dan tuangkan 2 liter air mendidih ke atasnya. Selepas 10 hingga 15 minit, tapis dan masukkan ke dalam air mandi.