Teh sejuk - bagaimana cara membuatnya sendiri?

pengenalan

Teh sejuk adalah antara ubat rumah yang paling popular untuk membantu tubuh melawan jangkitan virus.Minum teh membekalkan tubuh dengan cecair dan pelbagai ramuan herba juga dapat melegakan gejala.

Bergantung pada simptomnya, campuran teh yang berbeza sesuai untuk rawatan. Teh sejuk boleh digunakan sebagai satu-satunya ubat ketika anda sakit atau sebagai tambahan rawatan dengan ubat-ubatan jika diperlukan.

Sekiranya terdapat penyakit atau penyakit serius yang berlangsung selama beberapa minggu, doktor harus berunding dan tidak bergantung sepenuhnya pada rawatan diri dengan teh sejuk.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di bawah: Rawatan Rumah Untuk Selsema - Makanan Paling Berkesan Dari Peti Sejuk Anda!

Teh sejuk untuk siapa?

Teh sejuk berguna untuk semua orang yang sakit dengan jangkitan saluran pernafasan atas. Ini dapat dilihat, misalnya, dengan batuk, hidung berair, sakit tekak atau suara serak. Gejala umum berikut juga sering berlaku:

Keletihan
demam
menggigil
Sakit badan

Keluhan yang berlaku di kawasan tekak dan mulut sering dapat diatasi dengan minum teh sejuk suam. Tetapi dengan semua kemungkinan gejala jangkitan seperti itu, minum teh sejuk masuk akal, kerana ini dapat memenuhi peningkatan keperluan cairan tubuh semasa sakit.

Minum teh sejuk juga masuk akal bagi orang yang menderita selesema gastrousus, kerana cirit-birit khususnya memerlukan banyak cecair dan teh lebih mudah dicerna untuk mukosa usus yang rosak daripada air tulen.

Jenis teh terbaik adalah dengan bahan-bahan yang menenangkan perut, seperti adas, adas manis atau jintan. Pada dasarnya, teh sejuk masuk akal sekiranya berlaku jangkitan pada usia berapa pun.

Topik ini juga dapat membantu anda: Terapi untuk selsema

Inilah cara teh sejuk berfungsi

Teh sejuk berfungsi dengan pelbagai cara dan dapat melegakan simptom dan membantu tubuh pulih. Di satu pihak, anda menambahkan cecair ke badan anda dengan minum teh. Sekiranya anda demam, keperluannya akan meningkat, terutamanya jika anda juga demam dan berkeringat.

Selain itu, teh sejuk menghangatkan selaput lendir mulut dan tekak ketika minum atau berkumur. Ini dapat melegakan simptom seperti sakit tekak.

Di samping itu, pelbagai ramuan herba mempunyai kesan yang dapat mengurangkan gejala. Walau bagaimanapun, minum teh sejuk tidak menjadikan anda sihat lebih cepat daripada minum air, misalnya.

Walaupun, misalnya, thyme mempunyai kesan terhadap virus, minum teh thyme tidak menyebabkan jangkitan lebih cepat diperangi. Hanya sistem pertahanan badan sendiri yang dapat melawan patogen selesema.

Pandangan meluas bahawa kesan peluh dari bahan-bahan seperti linden blossom atau elderberry hanya dapat "mengeluarkan keringat" patogen juga salah.

Penggunaan rawatan di rumah seperti teh sejuk tetap masuk akal dan sesuai, kerana ini dapat mengurangkan gejala dengan lembut.

Beberapa bahan seperti bunga linden, misalnya, mendorong tidur dan menenangkan keinginan untuk batuk. Akibatnya, mereka menyokong tidur yang nyenyak, yang pada gilirannya penting agar tubuh dapat mengumpulkan kekuatan untuk melawan jangkitan.

Topik berikut mungkin menarik bagi anda: Bagaimana saya dapat memendekkan tempoh selesema?

Teh sejuk ini ada

Pada dasarnya, seseorang dapat membezakan antara teh sejuk siap pakai dalam beg atau sebagai campuran dalam caddy teh dari kedai ubat atau kedai makanan kesihatan, dan teh sejuk buatan sendiri yang dibuat dari bahan-bahan herba segar.

Terdapat sebilangan besar produk permulaan yang sesuai untuk membuat teh sejuk. Setiap ramuan masing-masing diberikan kesan tertentu, sehingga pilihan teh sejuk juga dapat berdasarkan pada gejala yang dihidapinya.

Pertama sekali, sangat penting untuk minum banyak dengan sejuk, jadi minum teh adalah yang paling penting tanpa mengira jenis teh.

Bentuk teh sejuk apa yang anda pilih atau adakah anda lebih suka minum teh yang tidak ditetapkan seperti itu tidak begitu penting. Teh juga mesti enak sehingga anda dapat minum secukupnya sepanjang hari.

Ini adalah ramuan khas

Bahan khas teh sejuk adalah pelbagai produk herba, beberapa di antaranya sering digunakan.

Di satu pihak, anda sering dapat mencari campuran teh atau arahan penyediaan untuk menjadikan diri anda dengan bunga linden dan bunga tua. Ini dapat mengurangkan demam, menggalakkan tidur dan menghilangkan batuk.

Adas tidak hanya baik untuk menenangkan perut, tetapi juga dapat memberi kesan menenangkan pada gejala selesema.

Teh sejuk yang dibuat dari jahe segar (lihat maklumat lebih terperinci mengenai perkara ini di bawah) sangat kaya dengan ramuan yang sihat. Antara lain, halia dapat menenangkan sakit tekak dan menjadikan penggunaan ubat penghilang rasa sakit berlebihan.

Teh sejuk berdasarkan sage juga sesuai di sini. Ini boleh diminum sebagai teh sejuk atau berkumur setelah lama membasuh.

Bahan khas lain yang sering ditambahkan pada teh sejuk adalah madu (lihat di bawah untuk maklumat lanjut mengenai ini). Kerana manisnya, teh rasanya lebih enak bagi banyak orang dan orang meminumnya lebih banyak, yang seterusnya penting untuk menjadi sihat. Selain itu, ramuan madu boleh memberi kesan antitusif.

Topik ini juga boleh menarik minat anda: Bersenam jika anda selsema - adakah itu sihat atau adakah anda lebih suka berehat?

halia

Halia adalah akar yang mengandungi banyak minyak pati dan zat pedas, yang juga dikenal sebagai gingerols dan shoagaols. Halia juga mengandungi vitamin dan unsur surih seperti magnesium, kalsium dan zat besi.

Kerana sebilangan besar ramuan yang memajukan kesihatan, halia digunakan untuk merawat pelbagai penyakit seperti selesema.

Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan menyediakan teh halia segar. Untuk melakukan ini, masukkan dua sudu besar halia parut dalam periuk, tambahkan satu liter air dan biarkan teh mendidih selama kira-kira sepuluh minit. Kemudian teh sejuk disaring dan, jika perlu, disempurnakan dengan sedikit madu atau jus lemon secukupnya.

Pada asasnya, sangat penting untuk minum banyak ketika anda demam. Dengan teh sejuk berdasarkan halia, gejala seperti sakit tekak biasanya dapat diatasi dengan baik. Kesan gingerol yang terkandung serupa dengan ubat penahan sakit tertentu.

Selain itu, halia dikatakan mempunyai kesan kuman dan merangsang sistem pertahanan badan sendiri. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik untuk kaedah tindakan ini.

Perkara yang sama berlaku untuk anggapan bahawa pengambilan teh jahe segar secara berkala dapat mencegah selesema. Selain itu, minum teh sejuk yang terbuat dari akar halia tidak membantu anda menjadi lebih cepat lebih cepat daripada hanya minum air atau teh lain.

Walaupun begitu, teh jahe adalah ubat rumah yang baik untuk selesema, kerana melegakan ketidakselesaan dan dapat menjadikan penggunaan ubat penahan sakit berlebihan.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di bawah: Halia - terapi, aplikasi dan kesannya

sayang

Teh sejuk dengan madu sangat digemari sebagai ubat rumah untuk melawan selesema. Produk lebah mengandungi sebilangan besar bahan sihat seperti vitamin, unsur surih dan antioksidan.

Walaupun kesan melegakan minum teh sejuk dengan madu pada penyakit seperti batuk atau sakit tekak semakin meluas, tidak ada bukti saintifik yang pasti bagi mereka.

Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa kanak-kanak dengan tidur yang sejuk lebih baik jika mereka minum teh dengan madu sebelum tidur. Berbanding dengan kumpulan plasebo, terdapat serangan batuk nokturnal yang jauh lebih sedikit.

Walaupun madu tidak menghilangkan selesema lebih cepat, ia masih dapat mengurangkan gejala. Oleh itu, jika anda batuk, misalnya sebelum tidur dan sebelum menggosok gigi, anda boleh melarutkan satu atau dua sudu teh madu di dalam teh dan menikmatinya dengan suam.

Adakah Tekaknya Sakit Dan Mencari Ubat Rumah? Baca topik kami di bawah: Rawatan rumah untuk sakit tekak

Apakah kaedah terbaik untuk membuat teh sejuk sendiri?

Anda boleh membuat teh sejuk sendiri tanpa banyak usaha. Terdapat pelbagai produk herba yang boleh digunakan, tetapi ini boleh dibeli di rumah, dikumpulkan di alam liar, atau dibeli di kedai.

Untuk resipi teladan, anda memerlukan biji limau purut, bunga tua dan biji adas. Campurkan 30 gram bunga linden dengan sepuluh gram biji bunga tua atau adas dalam caddy teh dan segelas dengan penutup skru.

Untuk setiap cawan anda meletakkan satu sudu teh campuran ke dalam beg teh dan tuangkan air mendidih di atasnya. Masa curam adalah sekitar tujuh minit dan teh sejuk mesti diminum panas.

Kelebihan teh kering seperti ini ialah kuantiti yang lebih besar boleh dicampurkan dan disimpan dalam jangka masa yang lama.

Terdapat banyak resipi lain yang menggunakan akar halia atau thyme, misalnya. Pemilihan ramuan herba harus berdasarkan terutamanya pada jenis aduan.

Sekiranya anda tidak pasti, anda juga boleh mendapatkan nasihat dari kedai makanan kesihatan atau farmasi. Di sana anda juga boleh mendapatkan produk permulaan yang anda perlukan untuk membuat teh sejuk anda sendiri.

Bolehkah saya minum teh sejuk semasa mengandung?

Semasa mengandung, ibu mengandung sering demam. Secara umum, penting untuk berhati-hati semasa minum ubat semasa kehamilan, walaupun ubat itu tersedia tanpa resep. Untuk tahap tertentu, terdapat juga sekatan penggunaan teh sejuk.

Bahan-bahan tertentu, seperti thyme atau adas, disyaki menyebabkan persalinan pramatang, jadi teh sejuk jenis ini harus dielakkan, terutama pada trimester terakhir kehamilan.

Walau bagaimanapun, terdapat banyak bahan aktif herba lain yang boleh digunakan dengan selamat semasa kehamilan. Lebih baik meminta nasihat doktor atau ahli farmasi mengenai ramuan mana yang sesuai untuk membuat teh sejuk semasa kehamilan.

Sekiranya terdapat produk siap di kaunter, maklumat harus diambil dari sisipan bungkusan mengenai apakah teh itu juga boleh diminum semasa kehamilan.

Selain itu, sebagai alternatif untuk minum teh, penyedutan selalu dapat digunakan untuk menghilangkan gejala demam. Selain ekstrak chamomile, teh sejuk juga dapat digunakan tanpa ragu-ragu, walaupun tidak sesuai diminum semasa hamil.

Maklumat lebih lanjut boleh didapati di sini: Rawatan rumah untuk selesema semasa kehamilan

Bolehkah saya minum teh sejuk semasa menyusu?

Orang sering mendengar bahawa anda tidak boleh minum teh sejuk bukan sahaja semasa mengandung tetapi juga semasa menyusu. Walau bagaimanapun, kebanyakan jenis teh dan ramuannya tidak berbahaya.

Hanya teh sejuk yang mengandungi bijak tidak boleh diminum semasa menyusui. Bahan aktif yang terkandung dalam sage dapat mempengaruhi pengeluaran susu dan bahkan mempunyai kesan penenang.

Namun, mungkin untuk minum teh bijak dan kemudian memuntahkannya, misalnya untuk mengurangkan sakit tekak yang disebabkan oleh selesema.

Sekiranya anda ingin minum teh sejuk semasa menyusu, anda juga boleh menggunakan teh berasaskan halia. Perkara terbaik yang perlu dilakukan ialah memotong halia segar ke dalam kepingan nipis dan tuangkan air mendidih ke atasnya.

Sekiranya teh sejuk siap pakai dari kedai ubat atau dari kedai makanan kesihatan, mungkin terdapat petunjuk pada sisipan pakej berkenaan dengan persoalan apakah ini juga boleh diminum tanpa ragu-ragu semasa menyusui.

Sekiranya ragu-ragu, anda juga boleh meminta ahli farmasi atau doktor keluarga atau pakar sakit puan jenis teh sejuk yang sesuai dalam fasa ini.

Ketahui semua mengenai topik di sini: Menyusukan dengan selsema.

Adakah terdapat juga teh sejuk untuk bayi?

Malah bayi boleh diberi teh sejuk untuk diminum sekiranya mereka demam. Sebagai contoh, terdapat pelbagai produk di kedai ubat atau kedai makanan kesihatan yang direka khas untuk bayi atau kanak-kanak.

Malah teh herba biasa seperti peppermint atau chamomile dapat diberikan kepada bayi sekiranya berlaku jangkitan. Penting untuk memastikan bahawa teh tidak terlalu panas!

Sebilangan teh sejuk tidak semestinya sesuai untuk bayi kerana kandungannya. Dalam beberapa kes, usia minimum dinyatakan pada bungkusan.

Walaupun tidak ada bahaya yang diharapkan jika bayi minum teh seperti itu, namun dalam beberapa keadaan tidak ada pengalaman yang dapat dipercaya yang membuktikan tidak berbahayanya ramuan herba pada bayi.

Halia, misalnya, harus disebabkan oleh zat yang menyengat (Halia) cenderung untuk dielakkan. Sekiranya ragu-ragu, pakar pediatrik juga boleh meminta nasihat mengenai jenis teh sejuk yang sesuai untuk anak.

Secara amnya, penambahan gula harus dielakkan untuk menjadikan minuman lebih menarik bagi bayi. Madu juga tidak boleh ditambahkan, kerana ia adalah produk semula jadi yang dapat mengandungi kuman yang belum dapat ditangani oleh sistem imun bayi.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di bawah: Selsema pada bayi - ubat rumah ini akan membantu!

Bolehkah anda menyedut dengan teh sejuk?

Anda boleh menyedut dengan teh sejuk seperti teh lain. Kesan utama semasa menyedut disebabkan oleh penembusan wap air panas ke dalam membran mukus mulut, hidung, tekak dan sinus.

Menghirup lendir menggerakkan pembengkakan membran mukus. Bahan cecair yang dipilih untuk penyedutan adalah kepentingan sekunder.

Selalunya, teh chamomile atau larutan dengan pekat chamomile digunakan. Namun, ia juga dapat memberi kesan yang baik dengan menggunakan teh sejuk.
Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di bawah: Tarik nafas dengan teh chamomile

Contohnya, anda boleh memasukkan tiga beg ke dalam mangkuk besar dan menuangkan air panas ke atasnya dan kemudian menyedut dengan tuala di atas kepala anda. Anda juga boleh memasukkan beg ke dalam inhaler dengan bukaan untuk mulut dan hidung anda.

Alternatif lain yang baik untuk menyedut teh sejuk atau teh jenis lain adalah penggunaan larutan garam. Di sini anda hanya meletakkan tiga sudu garam meja ke dalam mangkuk atau sudu di dalam inhaler, tuangkan air panas ke atas garam dan menyedut wap panas.

Aplikasi boleh diulang hingga lima kali sehari. Dengan kaedah mangkuk dan tuala, anda harus berhati-hati untuk tidak membakar diri.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai perkara ini di: Menghirup dengan selsema - bahan apa yang dapat dihirup?

Apa itu Teh Sejuk Turki?

Dalam budaya lain kadang-kadang terdapat jenis teh sejuk khas yang secara tradisional mengandungi campuran rempah khas.

Terdapat pelbagai jenis teh di Turki yang dimaksudkan untuk digunakan untuk mengatasi selesema. Ini sering mengandungi ramuan herba seperti pudina atau bunga linden.

Kaedah terbaik untuk mengetahui lebih lanjut mengenai jenis teh yang terdapat di kedai runcit Turki. Anda juga boleh menemui pelbagai teh sejuk Turki di Internet.

Walau bagaimanapun, pemilihan dan kualiti terbaik kemungkinan akan diperoleh sekiranya anda membeli teh langsung dari pasar di Turki. Kadang-kadang teh sejuk Turki juga disebut sebagai teh sultan Uthmaniyyah.

Apa itu Teh Sejuk Cina?

China mungkin merupakan negara di mana teh paling banyak diminum dan di mana terdapat banyak jenis teh. Secara tradisional, teh dilihat bukan hanya sebagai minuman, tetapi juga sebagai ubat untuk pelbagai jenis penyakit.

Terdapat juga pelbagai campuran teh yang seharusnya dapat menghilangkan rasa sejuk. Ini berbeza terutamanya dalam ramuan.

Salah satu kemungkinan penyediaan teh herba Cina adalah dengan menggunakan cengkeh, kayu manis, halia dan buah ara kering.

Pertama, masukkan setengah liter air sehingga mendidih dan kemudian tambahkan dua sudu cengkih dan empat batang kayu manis. Biarkan mendidih ini selama sepuluh minit. Sementara itu, potong halia dan tiga buah ara kering menjadi kepingan kecil dan tambahkan ke dalam teh.

Sekarang masak selama sepuluh minit lagi dengan api kecil. Akhirnya teh disaring dan kira-kira tiga sudu teh pekat dituangkan ke dalam cawan dengan air panas.