Bacaan tekanan darah

pengenalan

Tekanan darah selalu diberikan dengan dua nilai tekanan darah. Nilai tekanan darah pertama adalah tekanan tertinggi dalam sistem dan disebut nilai sistolik. Nilai tekanan darah ini berasal dari saat darah dikeluarkan dari jantung. Nilai tekanan darah kedua adalah nilai diastolik dan mewakili tekanan berterusan dalam sistem vaskular semasa fasa pengisian jantung. Dalam keadaan normal dan tanpa mengambil kira penyimpangan individu, tekanan darah idealnya 120/80 mmHg. Pada waktu rehat, tekanan darah sistolik hendaklah antara 100-130mmHg, nilai diastolik antara 60-85mmHg. Semasa bersenam atau bersenam, kedua-dua nilai tekanan darah meningkat, tetapi nilai sistolik jauh lebih jelas daripada nilai diastolik.

Pengelasan mengikut WHO

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah menetapkan pelbagai nilai had untuk mengklasifikasikan tekanan darah tinggi.

• Tekanan darah normal adalah nilai <130 / <90 mmHg.
• Nilai 130-139 / 85-89 mmHg akan menjadi sangat normal.
• Apa-apa nilai tekanan darah melebihi yang dikenali sebagai tekanan darah tinggi, mempunyai kesan negatif terhadap sistem kardiovaskular dan jangka hayat dan mesti dirawat.

Walau bagaimanapun, terdapat juga perbezaan di sini, sehingga tekanan darah tinggi (darah tinggi) terbahagi kepada tahap keparahan yang berbeza.

• Nilai tekanan darah antara 140-159 / 90-99 mmHg disebut sebagai hipertensi kelas 1.
• Hipertensi gred 2 adalah dari 160-179 / 100-109 mmHg.
• Gred hipertensi yang paling teruk, gred 3, adalah nilai> = 180 /> = 110 mmHg.

Semua nilai tekanan darah ini berlaku dalam keadaan aman dan dengan satu Dewasa. Klasifikasi nilai tekanan darah normal pada kanak-kanak sangat kontroversial.
Percubaan telah dilakukan untuk menggunakan klasifikasi yang serupa dengan orang dewasa, namun, menurut ini, sekitar 30% kanak-kanak di seluruh dunia memerlukan rawatan kerana tekanan darah tinggi. Oleh kerana ini tidak dapat dibenarkan secara etika dan nilai-nilai pada anak-anak dapat berubah-ubah, maka klasifikasi seperti ini ditahan.

Liga Hipertensi Jerman mempunyai nilai had untuk Kanak-kanak dari 12 tahun set. Had untuk tekanan tinggi untuk kanak-kanak berumur 12 tahun sudah termasuk 125/80 mmHg, untuk kanak-kanak berumur 16 tahun 135/85 mmHg dan untuk kanak-kanak berumur 18 tahun 140/90 mmHg. Nilai tekanan darah ini melebihi nilai had yang disyorkan oleh doktor Amerika, yang telah menetapkan had 120/78 mmHg untuk kanak-kanak berusia 16 tahun dan had 120/80 mmHg untuk kanak-kanak berumur 18 tahun.

Nilai normal

The bacaan tekanan darah normal untuk orang dewasa yang sihat ketika rehat disertakan <120 mmHg sistolik dan <80 mmHg diastolik. Nilai berdasarkan usia dan berat badan seseorang. Inilah tekanan darahnya turun naik semula jadi subjek: dengan kegembiraan, senaman, tekanan atau sukan, tekanan darah meningkat. Minuman yang mengandungi kafein seperti kopi dan cola, serta garam meja, juga meningkatkan tekanan darah. Dengan kehilangan cecair (desikosis), kelonggaran dan tidur, tekanan darah menurun.

Fluktuasi tekanan darah pada dasarnya normal, tetapi jika sangat teruk, ia boleh menyebabkan gejala. Oleh itu, beberapa pesakit melaporkan mengenai Serangan pening, sakit kepala atau Lumba hati.

Untuk menunjukkan arah nilai tekanan darah, anda harus selalu berada pada waktu yang sama, mis.: 3 kali sehari Ukur tekanan darah dan tuliskan. Di samping itu, seseorang harus memastikan bahawa keadaan itu menimbulkan keadaan yang sama. Ini termasuk bahawa anda harus berehat secara fizikal dan mental terlebih dahulu, misalnya duduk santai selama 15 minit dan kemudian mengukur tekanan darah anda. Pakaian tidak boleh menutup lengan dan tidak boleh digulung. Sebaik-baiknya, anda harus kerap membandingkan tekanan darah di lengan kiri dan kanan anda. Anda juga tidak boleh mengambil kopi atau bahan lain yang meningkatkan tekanan darah terlebih dahulu.

Sekiranya tekanan darah meningkat pada doktor, tetapi selalu diukur secara normal di rumah, itu mungkin berkaitan dengan kegembiraan pada doktor. Ini disebut "Sindrom Kittel"Berlaku dengan kerap dan dapat disahkan dengan melakukan pengukuran sendiri di rumah.

Juga satu Pengukuran jangka panjang tekanan darah adalah mungkin untuk menulis jangka masa yang tepat.

Pembacaan tekanan darah pada kanak-kanak

Kanak-kanak mempunyai tekanan darah lebih rendah daripada orang dewasa. Liga Hipertensi Jerman menetapkan nilai had atas berikut untuk kanak-kanak: 12 tahun 125/80 mmHg, 8 tahun 115/80 mmHg dan 4 tahun 110/70 mmHg. Apabila nilai-nilai ini dicapai dan berulang kali ditegaskan dalam pengukuran, seseorang bercakap mengenai hipertensi permulaan.

Nilai-nilai ini semestinya dikumpulkan oleh doktor, kerana kanak-kanak memerlukan manset tekanan darah khas. Sekiranya anda mengukur tekanan darah anak anda dengan manset tekanan darah anda di rumah, nilainya tidak betul. Adalah penting bahawa lebar cuff merangkumi 2/3 lengan atas.

Nilai had harus dibandingkan dengan berat badan, kerana ini lebih bermaklumat daripada usia sahaja. Hari ini, kanak-kanak dengan tekanan darah tinggi semakin diperhatikan, yang berkaitan dengan kenaikan berat badan berlebihan bahkan di kalangan kanak-kanak dan remaja. Walau bagaimanapun, kepentingan nilai tetap kontroversial. Dalam perbandingan antarabangsa, nilai had yang berbeza diberikan; menurut nilai had Amerika, lebih banyak kanak-kanak di Jerman sudah mempunyai tekanan darah tinggi yang memerlukan rawatan.

Bagaimana cara terbaik mengukur nilai tekanan darah saya?

Pelbagai kaedah digunakan untuk mengukur tekanan darah. Pertama sekali, anda harus memperhatikan kualiti nadi (mis. Pulsus durus sebagai denyut nadi yang sukar dicetak dalam darah tinggi). Pengukuran tekanan darah manual menurut Riva-Rocci secara beransur-ansur digantikan dengan kaedah pengukuran osilometri dalam praktik klinikal sehari-hari. Di sini, sensor tekanan di manset tekanan darah mendaftar dan mengukur turun naik tekanan yang disebabkan oleh aliran darah.
Dengan kaedah Riva-Rocci, perincian penting harus diperhatikan: Sapukan manset kira-kira pada tahap jantung dengan postur badan atas setegak mungkin. Lebar cuff mestilah kira-kira separuh lilitan lengan atas. Manset yang terlalu lebar atau terlalu sempit memalsukan nilai tekanan darah. Peluasan lengan yang luas juga menurunkan ketepatan pengukuran. Dianjurkan untuk melakukan pengukuran dengan lengan sedikit bengkok.
Pengukuran tekanan secara berkala adalah sokongan penting bagi doktor dan pesakit agar dapat menunjukkan profil kemajuan. Puncak tekanan darah individu di klinik / klinik boleh berlaku sebagai hipertensi keguguran. Pengukuran tekanan darah 24 jam dengan pengukuran tekanan berterusan sesuai untuk membongkar ini. Kaedah terbaik untuk pemantauan terapi yang digabungkan dengan peningkatan kepatuhan adalah pengukuran tekanan darah sendiri oleh pesakit.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Tekanan darah - bagaimana cara mengukur dengan betul?

Apakah pengukuran tekanan darah jangka panjang?

Agar dapat menjamin rakaman berterusan nilai tekanan darah dalam keadaan sehari-hari, seseorang dapat menggunakan pengukuran tekanan darah jangka panjang 24 jam tanpa risiko. Petunjuk utama adalah kecurigaan ketidakseimbangan dalam irama tekanan darah siang-malam. Ini bermaksud, sebagai contoh, kekurangan tenggelam semasa tidur. Sindrom mantel putih dengan tekanan darah sesekali memuncak semasa pengukuran di klinik juga dapat dielakkan.
Dengan kaedah ini, pesakit memakai manset di lengan atas selama 24 jam, yang mengembang setiap 15 minit pada siang hari atau setiap 30 minit pada waktu malam dan menyimpan nilai yang diukur pada alat rakaman. Pengukuran tekanan darah jangka panjang membolehkan paparan profil tekanan yang bermakna. Puncak atau penurunan yang ketara dapat menjadi petunjuk adanya disfungsi sementara sistem kardiovaskular semasa penilaian. Ini dapat dicapai dengan meminta pesakit mencatat aktiviti mereka selama 24 jam ini semasa memakai alat pengukur. Nilai normal ialah nilai min 24 jam 130 mmHg (sistolik) dan 80 mmHg (diastolik) atau nilai purata harian 135 mmHg (sistolik) dan 85 mmHg (diastolik).

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Pengukuran tekanan darah jangka panjang

Manakah antara dua nilai tekanan darah yang lebih penting?

Berdasarkan fakta saintifik bahawa nilai tekanan darah sistolik mewakili masa dahak, seseorang mungkin mengesyaki bahawa ini adalah nilai yang lebih penting. Bagaimanapun, ia membekalkan seluruh tubuh dengan darah yang membawa oksigen. Walau bagaimanapun, jika jantung tidak memenuhi ruang dengan darah dengan secukupnya semasa diastole, terdapat lagi pengeluaran darah yang tidak mencukupi. Oleh itu, kedua-dua systole dan diastole dianggap sebagai tindakan jantung yang penting. Pembekalan sel otot jantung sendiri melalui penyerapan arteri koronari ("arteri koronari") juga berlaku terutamanya semasa diastole. Sekiranya bekalan otot jantung ini berkurang kerana pengisian ruang diastolik yang tidak mencukupi, prestasi jantung secara keseluruhan akan berkurang. Walaupun dengan peningkatan kadar denyutan jantung mis. masa diastole menurun secara relatif lebih banyak daripada waktu sistol dan kecukupan jantung hilang.

Pembacaan tekanan darah pada lelaki

Nilai had yang sama berlaku untuk wanita dan lelaki. Lelaki mengalami tekanan darah tinggi lebih kerap sebelum usia 50 tahun.

Rata-rata, lelaki mempunyai gaya hidup yang tidak sihat daripada wanita. Oleh itu, mereka lebih kerap dan lebih awal terkena tekanan darah tinggi. Faktor risiko termasuk merokok, pengambilan alkohol, diabetes mellitus, obesiti dan sindrom apnea tidur. Sindrom apnea tidur obstruktif terutama mempengaruhi lelaki yang berlebihan berat badan yang mempunyai jeda pernafasan sekurang-kurangnya 10 saat 5 kali sejam semasa tidur. Mereka juga sering berdengkur, walaupun ini bukan hal yang buruk; jeda dalam pernafasan berbahaya, kerana ini menyebabkan reaksi tubuh bangun dengan peningkatan tekanan darah untuk memastikan bekalan oksigen. Kesannya, penyakit ini membawa kepada tekanan darah tinggi dalam jangka masa panjang.

Oleh kerana tekanan darah tinggi dengan sendirinya hampir tidak menyebabkan gejala yang ketara, ia hanya dijumpai pada pemeriksaan rutin pada banyak orang. Satu gejala yang mungkin menunjukkan tekanan darah tinggi pada lelaki adalah disfungsi ereksi zakar.

2. Tekanan darah terlalu tinggi - apa penyebabnya?

Kenaikan nilai tekanan darah ke-2 adalah nilai tekanan darah diastolik. Nilai ini sesuai dengan tekanan di mana darah mula berdenyut kembali melalui saluran darah arteri ketika tekanan dilepaskan dari manset tekanan darah. Terdapat pelbagai penyebab patologi yang boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah diastolik secara khusus.

Sekiranya kegagalan jantung umum ("Kegagalan jantung") biasanya ada kekurangan tekanan ketika darah dikeluarkan ke aorta (" arteri utama "). Ini akhirnya menyebabkan kedua-dua nilai tekanan darah menurun.

Walau bagaimanapun, kegagalan jantung diastolik telah dijelaskan, yang berkaitan terutamanya dengan penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes mellitus, fibrilasi atrium atau kegemukan ("berat badan berlebihan").

Obesiti secara khusus menyebabkan deposit patologi plak lemak di dinding arteri. Ini menyebabkan kapal menyempit dan daya tahan dalam sistem vaskular meningkat kerana penyempitan. Akibatnya, tekanan darah mengambil nilai yang lebih tinggi. Kenaikan tekanan darah pada prinsipnya juga dapat disebabkan oleh diet non-Mediterranean yang tidak sihat. Ini juga termasuk peningkatan pengambilan alkohol, kerana ini dikaitkan dengan peningkatan kalori yang meningkat.

Diet tinggi lemak (mengandung kolesterol) dan masin dikatakan mempunyai kesan peningkatan tekanan darah. Mekanisme selular yang tepat yang terlibat dalam diet masin adalah subjek kajian semasa. Merokok juga dianggap sebagai faktor risiko kerana terutamanya menyumbang kepada penyempitan saluran darah arteri. Ubat dan kafein tertentu juga dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Penyakit khusus organ juga boleh menjadi penyebabnya. Ini termasuk stenosis arteri ginjal (hipertensi ginjal), penyakit atau tumor kelenjar adrenal dengan peningkatan pelepasan kortisol, sindrom Cushing sebagai disfungsi paksi hormon atau penggunaan pil kawalan kelahiran. Kira-kira 50% dari semua kelemahan jantung adalah berdasarkan gangguan fasa pengisian jantung (diastole). Ini menyebabkan pengisian ruang jantung tidak mencukupi, yang pada gilirannya, seperti yang dijelaskan di atas, mengakibatkan penurunan kapasitas pengeluaran jantung. Jantung berusaha untuk mengimbangi penurunan kadar ejeksi dengan meningkatkan denyut jantung dengan meningkatkan nada simpatik.

Walau bagaimanapun, dalam jangka masa panjang, kardiomiosit ("sel otot jantung") tayar, yang seterusnya menyebabkan kegagalan jantung yang dijelaskan di atas ("kelemahan otot jantung"). Nilai tekanan darah diastolik yang tinggi biasanya normal pada waktu petang. Tekanan darah arteri dikenakan irama harian (nilai rendah pada waktu pagi dengan peningkatan pada waktu petang).

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Diastole terlalu tinggi - adakah itu berbahaya?

Tahap tekanan darah terlalu rendah

Tekanan darah rendah dikenali dari segi teknikal sebagai hipotensi arteri. Nilai tekanan darah di bawah sistolik 100 mmHg dan diastolik di bawah 60 mmHg.

Banyak orang mempunyai tekanan darah rendah, terutama wanita muda dan langsing yang terkena. Di samping itu, banyak yang terjejas tidak aktif secara fizikal. Ini bukan penyakit itu sendiri, tetapi hanya nilai yang menyimpang dari nilai rata-rata populasi.

Dalam kebanyakan kes, hipotensi tidak berbahaya kerana bekalan darah ke organ terjamin. Kadang-kadang, mereka yang terkena kesan menggambarkan gejala berikut: pening, keletihan, sakit kepala, berdering di telinga atau jantung berdebar. Tekanan darah rendah jarang membahayakan, misalnya jika menyebabkan pengsan atau jika ada penyakit di belakangnya.

Terdapat 3 punca tekanan darah rendah:

1. Hipotensi primer adalah bentuk di mana seseorang tidak mengetahui sebab sebenar nilai tekanan darah rendah (idiopatik).
2. Pada hipotensi sekunder, tekanan darah rendah adalah akibat penyakit lain. Penyakit yang boleh menyebabkan ini termasuk penyakit Addison (penyakit korteks adrenal), tiroid yang tidak aktif (Hipotiroidisme), Jangkitan, penyakit kardiovaskular dan pelbagai penyakit lain. Kehilangan cecair yang teruk, seperti yang boleh berlaku dengan cirit-birit dan muntah atau pendarahan berat, menyebabkan tekanan darah rendah.
3. Bentuk ketiga adalah hipotensi ortostatik. Ini disebabkan oleh perubahan kedudukan badan dari berbaring atau duduk hingga berdiri. Sebilangan darah meresap ke urat kaki dan aliran kembali ke jantung dikurangkan. Oleh itu tekanan darah menurun. Orang yang terkena penyakit boleh keluar (sinkop). Untuk menjelaskan ini, apa yang disebut Ujian Schellong dijalankan. Tekanan darah dan nadi diukur berulang kali semasa berbaring dan kemudian ketika anda berdiri dengan tiba-tiba. Sekiranya pesakit didiagnosis menderita hipotensi ortostatik, pesakit harus menggerakkan kaki mereka dalam bulatan setiap kali sebelum menukar ke kedudukan tegak untuk mengaktifkan pam otot. Di samping itu, dia harus bangun perlahan-lahan, tahan dan memastikan bahawa dia minum cukup cairan sepanjang hari.

Kita tidak boleh lupa bahawa pelbagai ubat juga boleh menyebabkan penurunan tekanan darah sebagai kesan sampingan. Ini juga berlaku untuk ubat-ubatan yang diambil kerana tekanan darah tinggi; dos mungkin harus disesuaikan.

Lebih banyak maklumat boleh didapati di sini:

• tekanan darah rendah
• Tekanan Darah Rendah Dan Mual - Anda Boleh Melakukannya!

Untuk apa nilai tekanan darah turun naik dengan kuat?

Dalam profil harian, tekanan darah tertakluk kepada turun naik fisiologi biasa. Pada waktu pagi (sekitar jam 8-9 pagi) puncak pertama dengan nilai yang lebih tinggi dapat dipastikan, sementara tekanan darah kemudiannya menormalkan dan mencapai titik rendahnya sekitar tengah hari (2 pm-3 pm) Pada awal malam (4 petang hingga 5 petang) nilai biasanya naik semula dan mencapai puncak kedua. Nilai tekanan darah yang turun naik dengan kuat boleh menjadi petunjuk beberapa penyakit organik yang mendasari. Sebagai contoh, ini boleh disebabkan oleh disregulasi nada vaskular (termasuk ubat) atau disfungsi jantung. Aktiviti sukan menyebabkan tekanan darah meningkat kerana peningkatan keperluan oksigen sel-sel badan. Pada orang yang terlatih, tekanan darah kembali normal lebih cepat setelah bersenam.

Bagaimana saya boleh menurunkan tekanan darah saya?

Nilai tekanan darah yang meningkat menggambarkan keadaan vaskular di dalam badan. Tekanan darah tinggi sering didasarkan pada saluran yang dikalsifikasi, kerana ini mengurangkan lumen kapal, tetapi jumlah darah yang sama dipompa melaluinya. Kalsifikasi vaskular dikenal sebagai arteriosklerosis dan dikaitkan dengan peningkatan risiko strok dan serangan jantung. Pembuluh darah yang menyempit, pada gilirannya, meningkatkan daya tahan terhadap jumlah darah yang dipaksa, sehingga ini meningkatkan tekanan darah lebih jauh.

Terdapat banyak kaedah berbeza yang dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Ukuran yang paling penting biasanya adalah normalisasi berat badan, kerana tekanan darah sangat bergantung pada berat badan. Oleh itu, orang yang berlebihan berat badan sering menunjukkan nilai tekanan darah tinggi. Oleh itu, senaman yang mencukupi dan diet seimbang bermanfaat dalam menormalkan tekanan darah.

Pengambilan garam yang berlebihan juga harus dielakkan. Minuman berkafein seperti kopi atau cola juga meningkatkan tekanan darah dan hanya boleh diminum secara sederhana. Merokok dan pengambilan alkohol juga meningkatkan tekanan darah.

Pelbagai bahan menunjukkan kesan positif sebagai ubat rumah. Ini termasuk bit, jahe dan bawang putih, antara lain.

Pada langkah terakhir, ubat boleh digunakan untuk melawan tekanan darah tinggi untuk menurunkan tekanan darah dalam jangka panjang dan mencegah penyakit sekunder.

Baca juga topik kami: Apakah kaedah terbaik untuk menurunkan tekanan darah saya?

Perubahan tahap tekanan darah

Perubahan tekanan darah semasa kehamilan

Tekanan darah mesti dipantau terutamanya semasa kehamilan, kerana nilai tinggi dan nilai rendah dapat menjadi buruk bagi perkembangan anak. Oleh itu, pakar sakit puan secara rutin mengukur tekanan darah wanita hamil. Nilai melebihi 140/90 mmHg terlalu tinggi.

Wanita yang mempunyai tekanan darah tinggi sebelum hamil sangat berisiko, kerana ia dapat meningkat lebih jauh selama kehamilan. Sekiranya sebelum ini anda mengambil ubat untuk ini, kebanyakan anda akan menggunakan ubat tersebut alpha-methyldopa disusun semula.

Baca lebih lanjut mengenai topik di sini: Menurunkan tekanan darah semasa mengandung

Tetapi wanita yang hanya mengalami tekanan darah tinggi semasa kehamilan mesti dipantau dengan teliti.

Penyakit seperti diabetes mellitus dan berat badan berlebihan pada ibu, atau tekanan darah tinggi dalam keluarga atau sejarah peribadi juga boleh menyumbang kepada tekanan darah tinggi.

Nilai tekanan darah tinggi semasa mengandung boleh menyebabkan preeklamsia, yang jarang berlaku tetapi boleh membahayakan ibu dan anak.
Di sini berlaku selepas Minggu ke-20 kehamilan sebagai tambahan, peningkatan perkumuhan protein dalam air kencing. Sekiranya pendahulu penyakit ini berkembang menjadi eklampsia dengan gejala neurologi pada ibu seperti sawan, anak mesti segera dilahirkan.

Bentuk preeklamsia khas, yang disebut sindrom HELLP, di mana disfungsi hati dengan gangguan pembekuan darah juga berkembang, juga sangat berbahaya.
Nasib baik, penyakit berbahaya ini sangat jarang berlaku dan dapat dikenal pasti dan dirawat pada peringkat awal dengan mengambil pemeriksaan kawalan.

Sebilangan besar kenaikan tekanan darah semasa kehamilan hilang selepas kelahiran. Namun, dengan kehamilan kedua, wanita ini cenderung untuk mengembangkan nilai tekanan darah tinggi sekali lagi dan harus memeriksa nilainya secara berkala.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Tekanan darah tinggi kehamilan - berbahaya?

Tekanan darah rendah juga lebih kerap berlaku pada wanita hamil. Terutama menjelang akhir kehamilan, anak boleh bergantung pada Vena cava (Vena cava) ibu dan menghalang pengembalian darah ke jantung (sindrom pemampatan vena cava). Ini boleh menyebabkan pening, penurunan tekanan darah, dan pingsan. Oleh itu, wanita hamil disyorkan berbaring di punggung atau sebelah kiri.

Baca lebih lanjut mengenai ini di:

Tekanan darah rendah semasa kehamilan

Perubahan tekanan darah semasa bersenam

Semasa bersenam, tekanan darah sistolik meningkat hingga 220 mmHg. Ini adalah perkara biasa pada orang yang sihat dan tidak berbahaya. Denyutan jantung juga meningkat semasa bersenam. Nilai-nilai ini juga digunakan untuk latihan ECG pada ergometer basikal atau treadmill. Dengan ini dapat dilihat kadar denyutan jantung dan tekanan darah di bawah tekanan dan melihat petunjuk kerosakan jantung di EKG. Ini dibatalkan apabila denyut nadi maksimum dicapai (220 tolak usia / minit), sakit atau keletihan.

Dalam jangka masa panjang, senaman menurunkan tekanan darah dan merupakan salah satu langkah terapi dan pencegahan yang paling penting untuk tekanan darah tinggi. Ia juga mengurangkan berat badan. Orang yang menderita hipertensi lebih baik melakukan latihan ketahanan, tetapi mengelakkan beban puncak dengan puncak tekanan darah tinggi.

Senaman juga boleh menjadi kontraproduktif dalam hipotensi, kerana tekanan darah turun lebih tajam setelah bersenam. Oleh itu, orang yang mempunyai tekanan darah rendah hanya boleh melakukan sukan daya tahan ringan dan tidak mencapai hadnya.

Perubahan pada usia tua

Walaupun begitu, pentingnya kedua-dua nilai tekanan darah untuk bekalan darah badan berubah seiring bertambahnya usia. Nilai diastolik memainkan peranan yang lebih rendah dari usia sekitar 50 tahun. Sebabnya adalah bahawa nilai sistolik bertindak balas dengan lebih sensitif terhadap perubahan vaskular seperti arteriosklerosis. Justru proses inilah yang khas untuk penuaan saluran darah arteri kita. Pada masa dewasa muda, kedua-dua nilai lebih cenderung sama. Kenaikan nilai tekanan darah diastolik yang terpencil biasanya merupakan tanda pertama perkembangan hipertensi arteri. Kejadian terpencil ini juga dikenali sebagai hipertensi sekunder. Pada akhirnya, interaksi kedua-dua fasa (systole dan diastole) sangat penting untuk aktiviti otot jantung yang sihat. Khususnya, amplitud tekanan darah yang terlalu tinggi (perbezaan antara tekanan darah sistolik dan diastolik) dianggap sebagai faktor risiko kekurangan jantung kronik.

Perubahan tekanan darah pada usia tua: Oleh kerana proses tertentu pada saluran darah, peningkatan tekanan darah arteri pada usia tua relatif normal. Sekitar setiap kedua berusia 60 tahun menderita hipertensi arteri. Sekali lagi, diet yang sihat dan gaya hidup yang sihat memainkan peranan penting sebagai faktor perlindungan. Perubahan vaskular termasuk pemendapan plak lemak di dinding arteri dan kehilangan serat elastik pada arteri badan besar (seperti aorta). Ini "pengukuhan" dan penyempitan oleh plak menyokong perkembangan ini. Kerana kehilangan keanjalan separa, fungsi aorta berkurang. Fungsi inilah yang memastikan aliran darah berterusan ke pinggiran, di mana aorta pada mulanya menahan 50% darah yang dikeluarkan setelah setiap sistol. Kehilangan sebahagian fungsi saluran udara ini membawa kepada aliran darah yang tidak konsisten. Walaupun nilai tekanan darah sistolik biasanya meningkat secara berterusan semasa proses penuaan, nilai tekanan darah diastolik pada mulanya meningkat dan kemudian menurun lagi pada usia 70 tahun. Amplitud tekanan darah meningkat dengan stabil. Hipertensi sistolik terpencil adalah akibatnya (bentuk hipertensi geriatrik yang paling biasa). Terutama tekanan darah sistolik dengan nilai yang lebih tinggi merupakan bahaya bagi saluran darah. Oleh kerana tekanan ini menjadi tidak elastik dan lebih rentan dengan usia, risiko strok atau serangan jantung meningkat dengan ketara.

Perubahan dalam Serangan Jantung?

Semasa serangan jantung (penyumbatan satu atau lebih arteri / cabang koronari) nilai tekanan darah dapat berubah atau dalam beberapa kes tetap normal. Bergantung pada bagaimana serangan jantung menampakkan diri, tekanan darah juga dapat bertindak balas secara berbeza. Serangan jantung yang senyap (terutama pada pesakit diabetes mellitus dengan polineuropati berturut-turut) boleh berlaku tanpa gejala; peningkatan tekanan darah tidak mungkin berlaku di sini. Sebaliknya, pengaktifan sistem saraf simpatik dapat menyebabkan berdebar-debar, takut dan berpeluh. Kesakitan yang disebut pada sternum, bahu, leher dan epigastrium juga biasa. Ini membuat kenaikan tekanan darah sangat mungkin.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Akibat dari serangan jantung

Perubahan selepas makan

Biasanya, makanan tidak boleh menyebabkan turun naik nilai tekanan darah. Akan tetapi, pelbagai penyakit boleh menyebabkannya. Keadaan patologi di pankreas, antara lain, boleh menyebabkan kenaikan nilai tekanan darah dengan cepat. Ulserasi gastrointestinal juga boleh menyebabkan tekanan darah meningkat kerana ekspresi menyakitkan di epigastrium.