Menghalang kesan regangan

pengenalan

Istilah "stretch mark" (istilah teknikal: striae gravidarum) difahami bermaksud retakan yang dapat dilihat yang dapat dikesan kembali ke peregangan tisu yang sangat cepat dan kuat.

Secara amnya, kira-kira 75 hingga 90 peratus ibu mengandung dijangka mengalami stretch mark semasa kehamilan. Terutama kawasan perut (bahagian bawah perut), paha dan bahagian dalam paha sering dipengaruhi oleh tanda regangan yang ketara.

Walau bagaimanapun, kerana kehamilan juga menyebabkan peningkatan ukuran yang ketara Payudara datanglah Tanda regangan tidak biasa di kawasan ini. Sehingga hari ini, banyak wanita menganggap bahawa stretch mark seperti itu akan berkembang mencegah daun.

Sesungguhnya, faktor genetik dan keadaan fizikal memainkan peranan sebelum itu kehamilan peranan penting. Jadi sudah ada ibunya sendiri yang diucapkan Tanda regangan dibangunkan juga adalah risiko anda sendiri Tisu penghubung- dan kerosakan subkutan sangat tinggi.

Terutama sekali wanita yang lebih muda cenderung untuk beberapa minggu terakhir kehamilan Membentuk stretch mark. Selain itu, risiko terjadinya stretch mark meningkat dengan Penambahan berat badan. Walaupun pada wanita yang mengharapkan kelahiran berganda, Tanda regangan diperhatikan dengan kerap.

Bilakah saya harus memulakan pencegahan?

Untuk dapat mengekang stretch mark, seseorang harus sudah mengambil langkah pencegahan seawal mungkin, jadi mulakan awal kehamilan. Walaupun tidak ada benjolan kehamilan yang dapat dilihat, masuk akal untuk merawat kulit di kawasan yang rentan dengan krim dan minyak. Sekurang-kurangnya sehari sekali produk penjagaan harus digunakan. Kulit lebih baik dibekalkan dengan darah, lebih anjal dan mencegah perasaan tegang. Di samping itu, kulit terasa lebih halus, dilindungi dari dehidrasi dan dengan itu meningkatkan kesejahteraan. Secara umum, pencegahan boleh dimulakan pada bila-bila masa.

Minyak / minyak kelapa melawan stretch mark

Untuk dapat mengandungi tanda regangan sekurang-kurangnya sedikit, antara lain Minyak kulit dalam kombinasi dengan urutan. The urut juga mempunyai satu kesan mempromosikan peredaran, meningkatkan keanjalan dan kesejahteraan kulit.
Di kedai ubat dan farmasi terdapat banyak pilihan minyak kulit dan minyak kehamilan khas, yang berbeza terutamanya dari segi harga dan bahan tambahan wangian. Minyak kuman gandum yang mengandungi jojoba, badam, calendula dan vitamin E sangat sesuai. Tetapi juga kelapa, zaitun dan minyak kastor sangat sesuai untuk kawasan kulit yang terdedah seperti perut, punggung dan paha untuk merawatnya dengan kerap. Anda juga boleh mencampurkan minyak individu dengan menambahkan minyak pati dalam wangian yang berbeza. Sementara itu, terdapat juga minyak mandi di kedai ubat, yang juga sangat sesuai untuk pencegahan. Namun, ketika membeli minyak, perhatian khusus harus diberikan pada kenyataan bahwa minyak sudah habis bahan semula jadi berdasarkan dan bebas dari bahan pengawet dan minyak wangi adalah. Ini dapat diproses dengan baik oleh badan dan mengurangkan risiko kerengsaan kulit. Sebaiknya gunakan minyak sekurang-kurangnya sekali sehari tetapi yang paling penting sejurus selepas mandi atau melakukan mandi pada kulit lembap dalam gerakan melingkar.

Krim melawan tanda regangan

Dengan krim, seperti Krim Penaten®, ia digunakan untuk mengelakkan kesan regangan serupa dengan minyak kulitdigunakan semasa kehamilan. Disana ada tiada jaminanpenggunaan krim secara berkala dapat mencegah kesan regangan. Oleh Urut dengan gerakan melingkar meningkatkan peredaran darah di kulit, meningkatkan keanjalan kulit dan dengan itu dapat mengatasi perasaan tegang. Semasa membeli krim, anda harus memastikan bahawa krim itu sangat sesuai untuk nbahan semula jadi berdasarkan dan bebas dari pengawet dan pewangi adalah. Dengan cara ini, kerengsaan dan alahan kulit dapat dielakkan. Terutama wanita pada bahagian terakhir kehamilan, trimester ke-3, menderita pertumbuhan perut yang pesat Gatal dan sesak. Tolonglah di sini krim pelembap dan dengan gatal yang teruk urea yang mengandungi krim. Untuk mencapai hasil yang terbaik, krim harus dipijat sekurang-kurangnya sekali sehari dan digunakan setiap kali selepas mandi atau mandi.

Homeopati untuk pencegahan stretch mark

Terdapat juga cadangan dari bidang homeopati untuk pencegahan stretch mark. Ia digunakan terutamanya untuk pengingesan Kalsium fluoratum dalam bentuk globula peranti. Untuk mencapai hasil terbaik, pengambilan tambahan sebanyak Grafit dan Silicea mengesyorkan. Ini juga merupakan ubat homeopati. Penting untuk mengetahui bahawa mengambil ubat homeopati adalah selamat untuk anak yang belum lahir dan ibu.

Garam Schüssler untuk pencegahan stretch mark

Terdapat juga cara untuk mencegah kesan regangan dari kawasan penggunaan garam Schüssler. Perbezaan dibuat di sini penggunaan dalaman dengan menggunakan tablet dan juga aplikasi luaran menggunakan salap.
Adalah disyorkan untuk mengambil garam Kalsium fluoratum, garam dari tisu penghubung dan garam Silicea, ia akan membantu mendapatkan kulit yang cantik dan anjal.
Silicea juga tersedia untuk kegunaan luaran sebagai salap. Salap akan melakukan ini beberapa kali sehari Diterapkan pada kawasan kulit yang rentan dan diurut. Silicea juga dikenali dengan nama dalam perubatan konvensional Silika. Semua jenis garam Schüssler selamat kerana tidak memberi kesan kepada bayi atau wanita hamil.

Baca juga topik kami: Garam Schüssler

Maklumat umum mengenai mencegah tanda regangan

Bertentangan dengan kepercayaan popular, ada tidak Kaedah dengan mana Tanda regangan dapat mencegah dengan berkesan.

Walaupun istimewa Krim dan Minyak dapat menolong dengan itu kulit Dengan membiarkan kelembapan dalam jumlah yang mencukupi, stretch mark tidak dapat dicegah dengan pasti walaupun dengan penggunaan biasa dengan produk ini.
Ini disebabkan oleh fakta bahawa kedua-duanya Krim, begitu juga Minyak hanya pada Epidermis dipohon. Semasa membuat Stretch mark atau stretch mark namun, lapisan bawah kulit mengalami kerosakan. Walaupun krim dan minyak diserap melalui lapisan atas kulit dan, dengan cara ini, juga dalam jumlah kecil Tisu subkutan secara amnya tidak dapat memberi kesan besar terhadap ketahanan mereka.

Faktor genetik, Pelupusan dan Keadaan am daripada kulit memainkan peranan yang jauh lebih menentukan daripada kelembapan kulit. Walau bagaimanapun, krim dan minyak dapat membantu mencegah penumpukan lebihan Tanda regangan untuk mengelakkan. Oleh itu, gejala kulit yang berkaitan dengan regangan dapat dikurangkan tetapi tidak dapat dicegah sepenuhnya.

Walau bagaimanapun, ibu mengandung boleh menjaga semasa kehamilan tidak mendapat berat badan terlalu banyak. Sudah tentu, adalah normal dan sihat untuk menambah berat badan semasa kehamilan. Secara umum, dapat diasumsikan bahawa wanita selama kehamilan lebih kurang 12 hingga 18 kilogram meningkat.
Dengan diet yang seimbang dan sihat, kenaikan berat badan yang berkaitan dengan kehamilan pendikit ke tahap sihat.

Lebih banyak mengenai topik ini di: Menambah Berat Badan Semasa Kehamilan

Di samping itu, penggunaan buah dan sayur-sayuran menolong Imbangan cecair keseimbangan organisma. Makanan berlemak, Makanan segera seperti Bahan tambahan dan pengawet bagaimanapun, penyahhidratan Lapisan kulit mempromosikan. Walaupun kuat masin atau berat gula Makanan harus dielakkan sebanyak mungkin semasa kehamilan. Dengan seimbang dan sihat pemakanan regangan tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi keparahannya dapat dipengaruhi secara positif.

Ibu mengandung juga harus mencukupi Penghidratan hormat, fikirkan. Sebab untuk ini adalah hakikat bahawa penjagaan dari kulit dan pengawalan keseimbangan kelembapan mereka ke sebahagian besar dari harian Jumlah minum terjejas. Pembentukan tanda regangan yang terlalu ketara dapat dicegah dengan meminum jumlah harian dua hingga tiga liter mencegah.
Semasa air dapat membantu meningkatkan kelembapan kulit kopi dan Minuman yang mengandungi kafein menggalakkan pengeringan lapisan kulit individu dan dengan itu meningkatkan risiko terkena stretch mark.

Di samping itu, ibu mengandung boleh mengalami regangan yang terlalu ketara melalui rutin Pancuran bergantian mencegah. Kaedah ini berfungsi untuk kedua-duanya Kitaran pergi dan juga Aliran darah ke kulit untuk merangsang. Aliran darah kulit dapat ditingkatkan dengan meningkatkan permukaan kulit di kawasan Perut, daripada Bosom, dari Paha dan des Item ketika mandi dengan pergerakan bulat mengurut menjadi. Ibu hamil boleh menggunakan sarung tangan loofah, sikat dengan bulu semula jadi atau sikat urut yang digigit untuk tujuan ini. The Peningkatan peredaran darah di kulit adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mencegah perkembangan kesan regangan berlebihan.

Walaupun penggunaan krim dan minyak khas secara berkala tidak dapat sepenuhnya mencegah terjadinya stretch mark, tahap penggunaannya dapat dikurangkan oleh produk perawatan Bahan-bahan dikurangkan.

Ibu mengandung harus menjaga permukaan kulit di kawasan Perut, dari Pinggul, dari Payudara dan Paha jika boleh sejurus selepas mandi dengan a krim untuk merawat. Itu hanya selepas mandi kulit terutamanya menerima produk penjagaan. Sebabnya adalah kenyataan bahawa Pori-pori selepas mandi dan ramuan produk penjagaan dapat diserap dengan baik.
Sejak kulit semasa kehamilan oleh yang tinggi Tahap estrogen namun, ia boleh menjadi sangat sensitif, sekiranya jaraknya jauh Krim dan Minyak, Wangian atau Pengawet termasuk, diambil.

Sila baca juga: Kulit berubah semasa kehamilan

Kemunculan berlebihan dari Tanda regangan Ibu hamil juga boleh bersalin secara teratur Unit pergerakan mencegah. The Pengaliran darah seluruh badan, terutamanya Permukaan kulit, meningkat dan dengan itu mengelakkan tanda regangan. 30 minit Aktiviti sukan ringan harus cukup untuk mengurangkan risiko teruk Tanda regangan berkesan lebih rendah.

Tambahan pula, apa yang disebut "Urut Memetik" perut, paha, payudara dan punggung sebelum tidur akan membantu tisu penghubung semasa kehamilan untuk menguatkan. Secara umum, kaedah pencegahan yang biasa dilakukan Tanda reganganbahawa masa Permulaan profilaksis sangat penting. Semakin awal anda mula menggunakan produk penjagaan khas, semakin berkesan pembentukan stretch mark dapat dicegah.