Tekanan Darah Rendah dan Sakit Kepala - Anda Boleh Melakukannya!

pengenalan

Ramai orang menderita tekanan darah rendah. Gejala seperti sakit kepala, pening atau masalah peredaran darah adalah akibatnya. Orang langsing yang minum sedikit dan tidak bersenam sangat terjejas.
Tekanan darah rendah dapat dibawa ke rentang normal dengan berbagai langkah dan dengan itu gejala yang berkaitan dengan tekanan darah rendah dapat ditangani. Jika langkah-langkah untuk menormalkan tekanan darah dilakukan secara permanen, ada kemungkinan besar tekanan darah juga akan tetap berada dalam kisaran normal secara permanen.

Baca juga artikel mengenai topik: Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai tekanan darah rendah

Mengapa tekanan darah rendah menyebabkan sakit kepala?

Tekanan darah rendah boleh menyebabkan sakit kepala yang tajam atau berdenyut. Sebab sakit kepala adalah kekurangan bekalan oksigen ke otak ketika tekanan darah terlalu rendah. Pembuluh darah di otak mengembang ketika tekanan darah rendah, dan ketika tekanan darah tinggi, saluran darah menyempit. Kesan ini memberi kesan bahawa aliran darah dapat dipertahankan dalam julat tertentu.
Walau bagaimanapun, mekanisme ini hanya berkesan apabila tekanan darah sistolik antara 100 dan 200 mmHg. Sekiranya tekanan darah turun di bawah ambang ini, aliran darah berkurang dan sakit kepala berlaku. Peredaran darah di kepala mempunyai kedudukan yang istimewa kerana darah harus dipam melawan graviti. Oleh itu, kesan tekanan darah rendah pertama kali dapat dilihat melalui gejala yang dipicu oleh bekalan otak yang tidak mencukupi.

Baca juga artikel mengenai topik: Bilakah tekanan darah rendah menjadi berbahaya?

Gejala yang menyertainya yang sering berlaku?

Gejala lain termasuk pening, kehilangan kesedaran, penglihatan kabur, mual, dan keletihan. Gejala ini disebabkan terutamanya oleh bekalan otak yang tidak mencukupi. Otak sangat sensitif terhadap kekurangan oksigen. Gejala yang disebabkan oleh kekurangan bekalan, semuanya menyebabkan ada keinginan untuk membawa tubuh ke kedudukan mendatar. Kedudukan bertolak belakang meningkatkan aliran darah ke otak dan gejala secara beransur-ansur hilang.
Sekiranya kekurangan bekalan mencapai tahap kritikal, ia menyebabkan pengsan. Oleh itu, orang yang berkenaan dipaksa untuk berbohong. Biasanya orang itu akan kembali sedar.

Untuk maklumat lebih lanjut, lihat: Gejala tekanan darah rendah

pening

Tekanan darah rendah boleh menyebabkan pening kerana bekalan oksigen ke otak tidak mencukupi. Pening disebabkan oleh keseimbangan organ-organ sistem saraf pusat dan bermaksud bahawa maklumat mengenai kedudukan dan pergerakan badan semasa tidak diproses dengan betul. Sebagai contoh, dalam organ keseimbangan, yang terdiri daripada otak kecil dan telinga dalam, isyarat diproses bahawa kita berpusing dalam bulatan. Ini secara automatik menegangkan otot yang membuat kita tidak jatuh.
Pening memberi isyarat bahawa ada sesuatu yang tidak kena dan membuat anda mahu duduk atau berbaring.Pening adalah mekanisme pelindung tubuh sehingga otak dapat dibekalkan dengan darah yang lebih baik dan lebih banyak oksigen. Walau bagaimanapun, pening juga boleh menjadi gejala penyakit yang lebih serius, seperti strok, dan mesti diperiksa oleh doktor jika tidak mereda atau jika ia sangat teruk.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Pening dari tekanan darah rendah

loya

Mual adalah gejala yang biasa terjadi pada tekanan darah rendah. Mual ini boleh mempunyai beberapa sebab. Tubuh cuba mengatasi tekanan darah rendah, yang berlaku dengan meningkatkan pembebasan adrenalin. Kesan adrenalin berbeza-beza. Salah satu kesannya adalah penghambatan pergerakan saluran gastrointestinal, juga disebut motilitas. Motilitas yang berkurang ini menyebabkan gangguan pencernaan dan, dalam keadaan tertentu, mual.
Sebab lain untuk mual adalah bekalan otak yang tidak mencukupi. Di satu pihak, loya boleh dipicu oleh pening yang telah disebutkan, di sisi lain terdapat struktur lain di otak yang bertindak balas terhadap kekurangan bekalan. Struktur ini dipanggil pusat muntah atau kawasan postrema. Muntah dipicu pada struktur ini, yang terletak di batang otak. Kekurangan bekalan juga boleh menyebabkan kerengsaan dan muntah.

Untuk maklumat lebih lanjut, lihat: Tekanan darah rendah dan loya - anda boleh melakukannya

keletihan

Pada sesetengah orang, tekanan darah rendah terutamanya menyebabkan keletihan, keletihan dan kurang memandu. Keletihan yang cepat disebabkan oleh bekalan darah yang tidak mencukupi. Sebarang aktiviti, sama ada rutin harian biasa, kurang ditoleransi. Tubuh memerlukan lebih banyak fasa regenerasi untuk mengekalkan fungsi tubuh.
Keletihan yang berterusan juga boleh menjadi tanda penyakit lain. Punca keletihan kekal harus diperjelaskan oleh doktor. Secara klasik, gabungan keletihan dan tekanan darah rendah juga boleh menjadi indikasi adanya tiroid yang tidak aktif.

Apa yang boleh saya lakukan mengenai tekanan darah rendah dan sakit kepala?

Anda tidak semestinya melakukan apa-apa mengenai tekanan darah rendah kerana ia tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, jika gejala yang menyertainya lebih kerap berlaku, seseorang harus berusaha menstabilkan peredaran dengan langkah-langkah umum. Ini termasuk makanan yang sihat, seimbang dan pengambilan cecair yang mencukupi. Juga penting untuk melakukan senaman secara berkala untuk menguatkan sistem kardiovaskular.
Biasanya, langkah-langkah ini semestinya menyebabkan tekanan darah naik sedikit, yang bermaksud bahawa sakit kepala juga akan hilang. Namun, jika langkah-langkah umum tidak memadai, usaha dapat dilakukan untuk meningkatkan tekanan darah dengan ubat.

Ubat

Ubat untuk menaikkan tekanan darah hanya digunakan ketika tekanan darah rendah dikaitkan dengan gejala khas. Tekanan darah rendah dengan sendirinya tidak mempunyai nilai penyakit dan, berbeza dengan tekanan darah tinggi, tidak perlu dirawat. Simpatomimetik yang disebut digunakan terutamanya untuk merawat tekanan darah rendah. Ubat ini berfungsi pada reseptor yang sama dengan adrenalin. Oleh itu, ini menyebabkan peningkatan tekanan darah yang baik.
Walau bagaimanapun, ubat ini juga mempunyai kesan sampingan dan hanya boleh digunakan setelah mempertimbangkan faedah dan risiko dengan teliti. Di samping itu, beberapa ubat herba berkesan untuk merawat tekanan darah rendah. Camphor harus disebut di sini terutamanya, tetapi ada juga ubat-ubatan herba lain yang dapat meningkatkan tekanan darah.

Rawatan rumah

Mungkin ubat rumah yang paling terkenal untuk tekanan darah rendah adalah kafein. Minuman yang mengandungi kafein boleh mencukupi dengan sendirinya untuk menaikkan tekanan darah yang terlalu rendah. Juga penting bahawa air yang cukup diserap untuk meningkatkan jumlah darah. Anda juga tidak boleh melakukan tanpa garam meja atau mengikuti diet rendah garam, kerana garam meja menyebabkan peningkatan tekanan darah. Peningkatan ini adalah hasil kenyataan bahawa air semakin banyak masuk ke dalam kapal secara osmotik.
Langkah-langkah yang mendorong darah keluar dari kaki anda boleh sangat membantu. Sekiranya urat kaki berdiameter terlalu besar atau jika injap vena tidak lagi ditutup, darah meresap ke kaki. Oleh itu, ia dapat membantu membungkus kaki atau menggunakan stoking sokongan dan dengan itu memampatkan urat dari luar.
Selanjutnya, mandi bergantian, mandi wap atau sauna dapat membantu menguatkan saluran darah dalam kemampuan mereka untuk mengatur. Keupayaan untuk menyempitkan pembuluh darah ditingkatkan dan dengan itu tekanan darah meningkat.

homeopati

Sekiranya langkah-langkah umum tidak cukup untuk menaikkan tekanan darah, peredaran darah juga dapat dirangsang oleh ubat homeopati. Terdapat pelbagai persediaan yang digunakan bergantung kepada gejala yang menyertainya dan keadaan yang mencetuskan. Sebaiknya dapatkan nasihat dari homeopati yang berpengalaman untuk mendapatkan ubat yang tepat untuk keadaan masing-masing.
Namun, sebagai peraturan, langkah-langkah umum cukup untuk menstabilkan peredaran. Sekiranya ini tidak berlaku, dan gejalanya sangat teruk, doktor mungkin perlu dirujuk dan rawatan ubat dipertimbangkan.