LDL

takrif

LDL tergolong dalam kumpulan kolesterol. LDL adalah singkatan untuk Lipoprotein berketumpatan rendahyang diterjemahkan sebagai "lipoprotein berketumpatan rendah". Lipoprotein adalah bahan yang terbuat dari Lipid (Lemak) dan Protein (Protein) ada. Ini membentuk bola dalam darah di mana pelbagai bahan dapat diangkut. Dalam bidang yang mereka tunjukkan hidrofobik (iaitu tidak larut dalam air) komponen LDL di dalamnya, hidrofilik Komponen (larut dalam air) membentuk cengkerang. LDL terutamanya diperlukan untuk mengangkut bahan yang tidak larut dalam air.

Nilai standard

Norma untuk Kolesterol total (bukan sahaja LDL tetapi juga HDL) termasuk <5.2 mmol / l, Apa 200 mg / dl sepadan. Nilai had untuk LDL bergantung pada profil risiko seseorang untuk penyakit jantung koronari dan Aterosklerosis (Kalsifikasi kapal). Risiko bergantung kepada jantina, usia, penyakit kardiovaskular dan banyak faktor lain. Pada a risiko rendah had disertakan 4.2 mmol / L (160 mg / dL). Pada risiko sederhana sempadan beralih ke 3.4 mmol / L (130 mg / dL). Risiko tinggi wujud jika anda sudah menghidap penyakit arteri koronari atau aterosklerosis. Dalam kes ini, tahap kolesterol harus berada di bawah 2.6 mmol / L (100 mg / dL) diturunkan.

Untuk apa LDL digunakan?

Sebagai lipoprotein, LDL sangat sesuai untuk mengelakkan larut dalam air (hidrofobik) Untuk mengangkut zat dalam darah. Untuk ini, LDL membentuk bola pengangkutan kecil, yang biasanya diisi dengan lemak atau larut dalam lemak (lipofilik) Bahan diisi.

Tugas utama LDL adalah untuk mengangkut kolesterol, yang dihasilkan di hati, ke kawasan lain. Kolesterol diperlukan hampir di mana-mana badan: Sebagai contoh, ia membentuk struktur asas hormon atau Asid hempedu, jadi ia masuk Membran sel untuk mencari. Itulah sebabnya ia dibawa oleh LDL ke pelbagai tisu, organ dan saluran.

Selain mengangkut kolesterol, LDL juga mempunyai tugas pengangkutan lain. Vitamin larut lemak (Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E dan Vitamin K), yang diperlukan di tempat yang berbeza di dalam badan, juga berada di tangan LDL dengan baik. Bahan larut lemak lain yang diedarkan dalam badan menggunakan LDL adalah Fosfolipid, Asid lemak dan disebut Trigliserida (juga lemak badan). LDL itu sendiri juga terdapat di Hati terbentukdi mana ia dapat segera mengambil bahan yang akan diangkut. Dari sana ia disalurkan keluar ke dalam darah dan sampai ke sel-sel badan yang lain. Di dalamnya zarah-zarah pengangkutan LDL dipecah, pada masa yang sama bahan-bahan tersebut dibebaskan dan dapat digunakan oleh sel masing-masing.

Tahap LDL terlalu tinggi - apa maksudnya?

LDL adalah apa yang disebut "kolesterol jahat". Ini memastikan bahawa pelbagai bahan larut lemak masuk dari hati ke semua tisu badan yang lain. Tahap LDL yang terlalu tinggi sangat dikhuatiri kerana meningkatkan risiko untuk satu penyakit jantung koronari atau Aterosklerosis (Kalsifikasi kapal). Kolesterol yang diangkut ke dalam kapal dengan zarah LDL dapat melekat pada dinding kapal.

Itu adalah dari Makrofag (boleh dikatakan Fagosit) dirakam. Ini membentuk sel busa yang terletak di dinding kapal dan menawarkan lebih banyak ruang untuk kolesterol baru. Sel buih mencipta apa yang disebut Plakyang melekat pada sel vaskular dan mewakili fokus keradangan kecil di sana. Keradangan juga menarik sel-sel baru, yang juga melekat di sana.

Dengan pengumpulan lebih banyak bahan sel, kapal menyempit. Darah tidak lagi dapat mengalir tanpa masalah dan membentuk pusaran kecil. Kerana pergolakan, aliran darah begitu perlahan di beberapa tempat sehingga dapat Pembekuan darah boleh membentuk. Kapal kecil khususnya boleh menjadi sangat sempit sehingga tidak cukup darah mengalir ke dalamnya dan organ di belakang tidak dibekalkan dengan darah.

Anda mungkin juga berminat dengan artikel berikut: Aterosklerosis, Penyakit arteri koronari, diet untuk tahap kolesterol tinggi, hiperkolesterolemia

Tahap LDL terlalu rendah - apa maksudnya?

Secara definisi, tidak ada nilai LDL yang terlalu rendah; sebaliknya, hanya ada had atas sehingga nilai LDL dianggap normal. Oleh kerana LDL disebut "kolesterol jahat"Menyumbang terutamanya kepada penyakit sistem kardiovaskular (penyakit arteri koronari, aterosklerosis), nilai LDL yang rendah pada mulanya wajar.

Kemungkinan alasan untuk nilai LDL yang sangat rendah, boleh menjadi besar Malnutrisi atau kekurangan zat makanan menjadi. Walau bagaimanapun, ini hampir mustahil dicapai dalam masyarakat kita. Hasil daripada nilai LDL yang sangat rendah, bahan larut lemak yang mencukupi tidak mencapai tisu sasaran anda. Terlalu sedikit pengangkutan Vitamin A boleh memberi kesan buruk kepada perkara itu Penglihatan mata mempunyai. Sedang hilang Vitamin K dalam tisu yang sesuai, adalah Pembekuan darah terganggu. Ini membawa kepada peningkatan kecenderungan pendarahan. Pengangkutan kolesterol atau lemak lain yang tidak mencukupi yang terbentuk ke dalam membran sel boleh merosakkan membran sel dan seterusnya menyebabkan kematian sel.

Hasil tambah HDL / LDL

Hasil tambah HDL / LDL menunjukkan keseluruhannya Pengedaran kolesterol berdiri di badan. Sebilangan besar masa ketika sampel darah diambil Kolesterol total diukur. Ini terdiri daripada HDL dan juga LDL bersama. HDL adalah kolesterol "baik" kerana mengangkut kolesterol dan zat larut lemak lain dari semua sel ke dalam hati. Di sana zat tersebut dapat dipecah dan dikeluarkan oleh badan.

LDL, sebaliknya, adalah kolesterol "buruk" kerana ia membawa bahan-bahan ini dari hati ke tisu lain. Ini meningkatkan risiko untuk Penyakit sistem kardiovaskular. Atas sebab ini, semakin banyak HDL dan semakin kurang LDL di dalam badan, semakin murah. Nisbah LDL ke HDL di bawah 4 berada dalam julat normal. Jadi mesti ada maksimum empat kali lebih banyak LDL daripada HDL dalam badan. Nisbah yang lebih tinggi akan menyebabkan terlalu banyak LDL terlalu sedikit HDL dan dengan itu membahayakan badan. Sebaliknya, nisbah yang lebih rendah mempunyai kesan positif.

Bagaimana saya boleh menurunkan tahap LDL?

Melalui pemakanan

Untuk menurunkan nilai LDL, seseorang harus terutamanya pengambilan lemak haiwan dikurangkan. Banyak lemak menggoreng dan menggoreng juga mengandungi asid lemak "buruk" (secara kimia "Asid lemak transmengandungi.Asid lemak tak jenuh tunggal, seperti yang terdapat di minyak zaitun terkandung, mempunyai kesan positif pada tahap LDL. Begitu juga Asid lemak omega-3terdapat pada ikan terutamanya, baik untuk tahap LDL. Sebaiknya konsumsi gula sekecil mungkin. Sebaliknya, ia harus menjadi diet tinggi serat dengan banyak buah dan sayur-sayuran dihormati. Merokok juga merosakkan keseimbangan LDL.

Maklumat lebih lanjut mengenai topik ini boleh didapati di sini: Diet untuk kolesterol tinggi, makanan dan kolesterol

Dengan produk herba

Pelbagai ubat-ubat herba dapat menurunkan tahap LDL. vitamin C, yang terutama terdapat pada buah sitrus, memastikan kolesterol semakin dipecah menjadi asid hempedu. Ini menurunkan tahap LDL. Vitamin E. namun, ia terutama terkandung dalam minyak sayuran. Itu yang disebut antioksidan dan dengan itu menghalang pengoksidaan LDL. Hanya melalui pengoksidaan inilah LDL dapat menyebabkan kerosakan pada dinding kapal. Kesan ini dapat dikurangkan dengan meningkatkan pengambilan vitamin E. Juga zink dapat menyumbang kepada nilai LDL yang lebih rendah. Ini campur tangan dalam proses enzimatik dan dengan demikian mengatur bahagian metabolisme asid lemak.

Melalui sukan

Senaman dapat meningkatkan tahap LDL dengan banyak cara memperbaiki. Kekurangan aktiviti fizikal secara amnya meningkatkan jisim lemak, yang tentunya juga meningkatkan tahap LDL. Di samping itu, penggunaan otot yang rendah menyebabkan Lipoprotein merugikan, menyebabkan LDL beredar lebih lama dalam darah. Ini seterusnya menyebabkan peningkatan tahap LDL. Sukan yang sangat sesuai adalah sukan yang melakukan Keadaan dan stamina menguatkan. Urutan gerakan berterusan, seperti dalam Berjoging, berbasikal, mendaki, berjalan kaki Nordik, berenang dan banyak sukan lain jauh lebih berkesan daripada sukan di mana beban turun naik secara meluas.

Makanan apa yang mengandungi LDL?

LDL sendiri tidak terdapat dalam makanan, tetapi badan membuatnya dari asid lemak tak jenuh yang terdapat dalam banyak makanan. Terutama sekali lemak haiwan terdiri daripada banyak asid lemak tak jenuh. daging dan luka sejuk seperti susu dan lain-lain produk haiwan tidak baik untuk keseimbangan LDL. Begitu juga, "lemak buruk" ini ada Memanggang dan Menggoreng lemak berisi. Juga Lard, mentega, minyak sawit dan Minyak kelapa mempunyai kesan negatif terhadap keseimbangan LDL.

Makanan yang mengandungi kolesterol, seperti Telur, juga membawa kepada peningkatan tahap LDL. Sudah tentu, bukan sahaja makanan individu mengandungi banyak asid lemak tak jenuh atau kolesterol. Makanan yang dibuat dari mereka juga harus dielakkan jika anda ingin menurunkan tahap LDL anda. Semua jenis pastri manis dan kek mengandungi mentega dan oleh itu dinilai secara negatif berkenaan dengan keseimbangan LDL.

Lebih banyak maklumat boleh didapati di sini: Makanan dan Kolesterol

Statin

Statin yang dipanggil biasanya diresepkan untuk menurunkan nilai LDL. Ubat ini berfungsi dengan menyekat enzim yang digunakan tubuh untuk membuat kolesterol. Enzim dipanggil Reduktase HMG-CoA. Dengan menjadikan enzim ini kurang aktif, tubuh dapat menghasilkan lebih sedikit kolesterol. Ini menyebabkan hati menyerap lebih banyak kolesterol dari seluruh tisu.

HDL adalah keperluan utama agar kolesterol diserap oleh hati. Sebagai balasannya, tubuh tidak mempunyai banyak kolesterol dalam simpanan. Ini bermaksud bahawa hampir tidak ada kolesterol yang dibawa dari hati ke bahagian lain badan. Itulah sebabnya hampir tidak ada keperluan untuk LDL dan dengan itu kurang dihasilkan. Ini akhirnya menyebabkan tahap LDL jatuh.

Anda mungkin juga berminat dengan artikel ini: Simvastatin, Kolestiramin

Tahap LDL selepas serangan jantung

Nilai LDL adalah selepas a Serangan jantung tidak berubah berbanding sebelum ini. Kerana kerosakan vaskular, LDL menyebabkan peningkatan risiko serangan jantung, penyakit jantung koronari dan penyakit vaskular lain. Selepas serangan jantung, tahap LDL yang bertoleransi dalam darah menurun (lihat di atas di Nilai standard). Oleh itu, nilai LDL mesti diperiksa dengan lebih intensif, misalnya oleh doktor keluarga. Sekiranya nilainya terlalu tinggi, a Statin dilayan. Juga, pesakit harus didorong untuk melakukan lebih banyak perkara Sukan untuk melayang.