Regangan ligamen dalaman di lutut

takrif

The Pita dalaman di lutut, juga ligamen cagaran dalaman dipanggil, bermula pada tulang paha bawah dan membuat sambungan ke bahagian atas tulang kering. Pita mempunyai fungsi penting dalam Jaminan kestabilan sendi lutut. Apabila diregangkan, pita diregangkan melebihi perkadaran normal. Ini adalah kecederaan lutut yang biasa berlaku terutamanya semasa bersenam. Berbeza dengan koyakan ligamen, ligamen dalaman tetap utuh.

Untuk maklumat lebih lanjut, lihat: Regangan ligamen di lutut

Gejala

Setelah meregangkan ligamen dalaman lutut, pesakit sering merasakannya sakit kusam yang teruk. Ini boleh dilokalisasikan di tempat atau merebak ke seluruh lutut.
Kesakitan juga menyebabkan seseorang Kerosakan pergerakan di sendi lutut.
Kerap kali, penglihatan juga terbentuk di kawasan ligamen dalaman efusiyang tidak berdarah berbanding dengan ligamen air mata. Sekiranya jalur dilebih-lebihkan, fungsinya akan dipertahankan. Sekiranya ligamen terkoyak atau lusuh, ligamen tidak lagi dapat memenuhi fungsinya, sebab itulah sendi lutut dibatasi fungsinya. Oleh itu, jika jalur diregangkan, itu Berjalan selalunya masih boleh dilakukan dengan kesakitan, tetapi jika terdapat keretakan, kaki yang cedera tidak dapat dimuat lagi.
Kedua-dua bengkak dan rasa sakit harus hilang sendiri setelah beberapa minggu jika ligamen dalam meregangkan. Sekiranya ini tidak berlaku, doktor harus berunding untuk menyingkirkan ligamen lusuh. Sekiranya terdapat keraguan, doktor harus berjumpa dengan cepat untuk membuat diagnosis yang boleh dipercayai dan untuk mengelakkan komplikasi dan kerosakan selanjutnya.

Lihat juga: Ligamen lutut koyak

Sakit ketika ligamen dalaman diregangkan

Regangan ligamen dalaman dinyatakan oleh a Bengkak tanpa hematoma dan sakit ringan hingga sederhana. Rasa sakit boleh dihadkan ke bahagian dalam sendi lutut, tetapi juga boleh merebak ke seluruh lutut dan bahagian kaki atas dan bawah. Rasa sakit ketika ligamen diregangkan hilang setelah beberapa hari. Semasa bersenam, rasa sakit masih boleh berlaku beberapa minggu selepas kecederaan.
Yang konvensional sesuai untuk memerangi kesakitan Penghilang rasa sakit seperti Aspirin® dan Ibuprofen. Di samping itu, a Menyejukkan lutut dengan ais dan juga Letakkan lutut ke atas membawa kepada penghilang rasa sakit. Sekiranya terdapat kesakitan yang sangat teruk yang berlanjutan selama beberapa minggu walaupun terdapat ubat-ubatan dan langkah-langkah lain yang sesuai, doktor harus berjumpa untuk mengelakkan kecederaan yang lebih teruk.

Temujanji dengan pakar lutut?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Sendi lutut adalah salah satu sendi dengan tekanan yang paling besar.

Oleh itu, rawatan sendi lutut (mis. Robek meniskus, kerosakan tulang rawan, kerosakan ligamen cruciate, lutut pelari, dll.) Memerlukan banyak pengalaman.
Saya merawat pelbagai jenis penyakit lutut dengan cara yang konservatif.
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

sebab-sebab

Ligamen dalaman sering diregangkan dengan beban yang berat dan tiba-tiba, berhenti secara tiba-tiba, permulaan yang cepat, misalnya semasa bersukan.
Peregangan ligamen dalaman sering berlaku ketika kaki terpaku dan lutut dipusingkan, seperti dalam bola sepak. Tetapi bermain ski dan bola baling juga sukan berisiko tinggi kerana penggunaannya yang berat.
Keganasan pada lutut yang diregangkan juga boleh menyebabkan kecederaan - misalnya, tendangan di kaki semasa bermain bola sepak.
Walau bagaimanapun, peregangan ligamen juga boleh berlaku semasa aktiviti seharian - kecerobohan, tergelincir di lantai basah atau tergelincir kaki di pinggir boleh menjadi penentu.

Regangan ligamen dalaman dalam bola sepak

Peregangan ligamen dalaman di lutut adalah salah satu kecederaan sukan yang paling biasa di Soccer. Sekiranya pesakit bertindak tidak betul atau jika kita cedera dengan cara yang tidak baik oleh rakan pemain atau lawan, hasilnya mungkin merupakan regangan ligamen dalaman.
Peregangan disebabkan oleh fakta bahawa kaki bawah meregangkan terlalu jauh ke luar berbanding dengan paha. Ini boleh berlaku, misalnya, ketika anda menendang kaki bawah semasa menggaru. Profesional perubatan merujuk kepada kecederaan seperti ini Tekanan Varus. Sekiranya kaki bawah sangat meregang dalam jangka masa yang singkat, peregangan ligamen dapat berubah menjadi ligamen lusuh. Sering kali, hanya beberapa sentimeter yang menentukan tahap kecederaan pada ketika ini. Seseorang dapat mengenali keretakan oleh hematoma. Sebaliknya, kaki bawah boleh dilipat ke sisi dengan tangan yang kuat.

Selepas regangan ligamen, pesakit harus tidak ada bola sepak sekurang-kurangnya 4 minggu main main. Kali ini penting untuk menyembuhkan peregangan ligamen dalaman dan untuk mengelakkan kecederaan serius. Sekiranya kesakitan dan pembengkakan berlangsung lebih lama dari 4-6 minggu, doktor harus berunding dengan siapa yang kemudian harus menolak kecederaan yang lebih serius.

terapi

Dengan peregangan ligamen dalaman di lutut, biasanya selalu ada terapi konservatif dijalankan. Splint atau pembalut sokongan sering digunakan di sini untuk menstabilkan lutut.
Bergantung pada keparahan gejala, lutut juga harus terhindar, begitu lega, menjadi. Contohnya, dengan meletakkan lutut ke atas. Selanjutnya, kesakitan harus dirawat dengan ubat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen atau diclofenac.
Fisioterapi boleh dimulakan setelah berehat sekitar 4 minggu. Ini boleh diresepkan oleh pakar bedah ortopedik dan doktor keluarga. Belat harus dipakai selama kira-kira 6 minggu atau sehingga ligamen dalaman sembuh sepenuhnya. Fisioterapi masih boleh dimulakan secara perlahan mulai minggu ke-4. Latihan yang bergantung pada latihan dan menguatkan sendi lutut biasanya boleh dimulakan dari minggu ke-6.

Terapi dengan pembalut

Selepas peregangan ligamen dalaman pada lutut, doktor yang merawat boleh memberikan pendakap lutut. Namun demikian tidak wajib dan difahami sebagai perkhidmatan tambahan.
Pesakit kemudian harus memakai pembalut selama beberapa hari. Penting untuk memastikan bahawa pesakit memakai pembalut dengan betul dan tidak lebih dari 8 jam sehari.
Pembalut boleh diregangkan dengan panjang, tetapi tidak melintang. Ini mencegah ketidaksejajaran varus sementara berjalan normal masih boleh dilakukan. Jadi pembalut itu menawarkan satu Menjamin kestabilan sendi lutut sehingga jalur dalaman tahan semula semula.
Walau bagaimanapun, pembalut hanya boleh digunakan sebagai Penyelesaian sementara difahami, kerana badan dengan cepat terbiasa dengan sokongan tambahan dan dapat bergantung padanya setelah jangka waktu yang lama. Oleh itu, fisioterapi yang disertakan disarankan untuk menguatkan alat sokongan dan menjadikan lutut berfungsi semula secepat mungkin.

Untuk maklumat lebih lanjut, lihat: Pendakap lutut

Terapi dengan pita

Pita adalah sejenis pita pelekat elastik, yang digunakan dalam perubatan sukan untuk menstabilkan sendi.
Pita harus dilampirkan oleh pakar bedah ortopedik, doktor keluarga atau ahli fisioterapi, tetapi pesakit juga boleh menggunakannya sendiri. Walau bagaimanapun, ini hanya disarankan jika anda mempunyai pengalaman yang cukup dalam mengendalikan kaset, kerana menempel pada posisi yang salah dan menggunakan terlalu banyak atau terlalu sedikit pita boleh memberi kesan sebaliknya pada sendi lutut. Sekiranya ragu-ragu, anda mesti selalu mempunyai pakar yang menerangkannya kepada anda.
Sekiranya lutut, pastikan bahawa pita tidak dilekatkan sepanjang lutut. Sebaiknya sapukan dua jalur pelekat di bahagian dalam dan di luar lutut. Pita harus menjangkau keseluruhan sendi lutut. Pita melintang juga boleh dilekatkan di bawah tempurung lutut untuk kestabilan tambahan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengatakan bahawa Mengetik sahaja bukan terapi penuh untuk kecederaan ligamen dalaman mewakili. Kaedah pilihan selalunya merupakan penyokong penstabilan. Pita itu hanyalah alat tambahan untuk melepaskan pita selepas kerosakan.

Untuk maklumat lebih lanjut, lihat: Ketuk lutut

ramalan

Secara umum, tidak mungkin untuk memberi petunjuk masa yang tepat mengenai tempoh kecederaan. Ini disebabkan, misalnya, pada kenyataan bahawa regangan kadang-kadang lebih kuat dan kadang-kadang lebih lemah.
Terdapat juga perbezaan individu yang kuat dalam fasa penyembuhan, misalnya kerana keadaan fizikal yang berbeza dari mereka yang terjejas. Contohnya, seorang yang berusia 20 tahun yang sihat akan pulih dari peregangan ligamen dalaman lebih cepat daripada yang berusia 80 tahun yang sakit. Sebagai kaedah praktik, memerlukan ligamen dalaman untuk sembuh antara 4 hingga 6 minggu.
Selambat-lambatnya jika simptom itu berlarutan dalam jangka masa yang panjang, doktor harus berunding untuk mengelakkan kecederaan yang lebih serius, seperti ligamen ligamen atau ligamen koyak.

Berapa lama anda harus berhenti sebentar di sukan ini?

Selepas peregangan ligamen dalaman, lutut seharusnya tidak banyak dimuat selama lebih kurang 6 minggu menjadi. Masa ini harus mencukupi untuk pertumbuhan semula. Sudah tentu ada perbezaan individu. Sebilangannya kembali sihat setelah 4 minggu setelah regangan, yang lain memerlukan 8 minggu. Oleh itu anda harus mendengar badan anda dan tidak melakukan sukan selagi pergerakan menyebabkan sakit lutut.
Mengabaikan tanda-tanda amaran ini boleh menyebabkan kecederaan yang lebih serius seperti ligamen robek. Melatih badan bahagian atas, misalnya di studio kecergasan, dapat dilakukan tanpa ragu-ragu. Begitu juga satu terapi fizikal cara yang sesuai untuk mendapatkan kembali kaki dengan lebih cepat.Jika sakit dan bengkak di lutut masih tidak reda selepas 6 minggu walaupun sukan berhenti, doktor harus berjumpa untuk mengelakkan kecederaan serius.

Berapa lama saya akan cuti sakit?

Regangan ligamen dalaman tidak semestinya menjadi alasan cuti sakit. Dalam profesi di mana pesakit banyak duduk dan tidak memberi tekanan pada lutut, seperti di pejabat, tidak perlu mengambil cuti sakit.
Sekiranya kesakitan sangat teruk, beberapa hari mencukupi untuk kes ini sehingga rasa sakit agak reda. Sekiranya pesakit harus banyak berjalan atau berdiri semasa waktu bekerja, cuti sakit 1-2 minggu dibenarkan.
Dalam situasi ini, anda juga harus menunggu sehingga pesakit dapat melakukan pekerjaan mereka tanpa rasa sakit yang mungkin. Kumpulan pekerjaan yang mungkin adalah pekerja dalam penjualan atau kurir. Bagi atlet profesional, cuti sakit yang lebih lama harus dipertimbangkan, kerana kecederaan sekunder yang teruk boleh berlaku jika ligamen lutut dalam ditekankan terlalu awal. Regangan boleh memakan masa sehingga 8 minggu untuk sembuh. Selagi atlet itu mesti melepaskan lututnya.