Ambang laktat

Definisi ambang laktat

Laktat adalah produk metabolik dari apa yang disebut metabolisme glukosa laktik anaerobik.

Laluan metabolik ini membolehkan tenaga dibekalkan dari glukosa tanpa oksigen (? Anaerobik). Sebagai tambahan kepada sumber tenaga ATP (= adenosin trifosfat), laktat, garam asid laktik, juga dihasilkan.
Pada waktu rehat, julat rujukan laktat adalah 0,9 hingga 2,0 mmol / l. Nilai ini dapat sedikit berbeza dari orang ke orang, sehingga 1.8 mmol / l dipilih sebagai panduan kasar.

Ambang laktat / laktat biasanya diukur dalam darah kapilari cuping telinga. Oleh itu, laktat dihasilkan, antara lain, apabila tubuh memerlukan tenaga dengan cepat. Metabolisme glukosa anaerobik dapat menjamin bekalan tenaga selama 20-40 saat pada output yang hampir maksimum. Secara amnya, kira-kira 1.3 mmol / l laktat terbentuk sejam dalam organisma manusia. Sebagai tambahan kepada otot rangka, ia terbentuk di otak, kulit, usus, ginjal dan sel darah. Selagi penumpukan dan pemecahan laktat seimbang, ia dikenali sebagai "keadaan stabil". By the way, laktat digunakan hingga 60% oleh sel-sel otot jantung.

Walau bagaimanapun, jika badan sekarang menghasilkan laktat lebih banyak kerana aktiviti fizikal yang kuat, tanpa organisma mematuhi pemecahan, ambang laktat yang disebut akan didekati. Ambang laktat ini kira-kira 4mmol / l dan mempunyai sinonim "ambang anaerobik" atau "ambang anaerobik-aerobik". Selagi ambang ini belum tercapai, peningkatan prestasi adalah mungkin. Walau bagaimanapun, jika melebihi 4 mmol / l, nilai laktat meningkat secara tiba-tiba dan tekanan tidak dapat bertahan lama, tetapi hanya untuk beberapa minit, kerana terlalu banyak pengasidan otot. Oleh itu, pendedahan di bawah ambang laktat adalah optimum dan wajar dilakukan.

makna

Nilai laktat mempunyai kedua-duanya di ubat begitu juga di Sukan a makna besar.

Dalam perubatan, tahap laktat tinggi menunjukkan satu Kekurangan oksigen organisma, oleh itu disebut Penanda iskemia pada kekurangan aliran darah menunjukkan. Di sana nilai pH turun terus turun dan ada risiko Asidosis (Hiperasidan). Dalam bidang sukan, penentuan nilai laktat pada masa ini sangat penting untuk diagnostik prestasi -dan kawalan menjadi. Nilai laktat biasanya akan dalam darah periferal, kebanyakannya di Darah kapilari cuping telinga diukur.

Penentuan laktat

Prinsip untuk Penentuan tahap laktat dalam darah didasarkan pada penentuan fotometrik pewarna yang dengan penambahan dua Enzim timbul. Lebih tepat lagi, ini adalah dua enzim Oksidase laktat ("LOD") dan Peroksidase ("POD"). Itu bertindak balas terlebih dahulu dalam darah hadirkan laktat dengan oksidase laktat juga Piruvat dan H2O2. Pada langkah tindak balas seterusnya, setelah menambahkan 2 zat (4-aminophenazone dan 4-chlorophenol), pewarna dihasilkan dengan bantuan peroksidase Quinone imine. Ini dapat diukur pada 520 nm dengan fotometer sehingga dapat membuat kesimpulan mengenai nilai laktat yang terdapat di Darah kapilari cuping telinga untuk menarik. Penting bahawa reagen juga mengandungi penghambat glikolisis selain darah, enzim dan zat. Ini mencegah daripada yang terkandung glukosa semasa pengukuran di Laktat yang akan menyebabkan tahap laktat yang tinggi. Oleh kerana kedua-dua enzim tersebut dinamakan, prinsip penentuan nilai laktat ini juga digunakan Kaedah LOD-POP dipanggil.

Kepentingan diagnostik prestasi dalam sukan

Sekarang ini biasa individu Ambang laktat untuk menentukan dengan demikian peribadinya Had prestasi untuk mengenali dan mengoptimumkan. Khas untuk prestasi ketahanan Latihan di kawasan ambang laktat yang dijelaskan di atas sangat berkesan dan peningkatan prestasi yang dihasilkan telah terbukti dalam beberapa kajian. Semakin tinggi ambang, semakin tinggi Toleransi laktat organisma fizikal terhadap garam asid laktik. Ini bermaksud bahawa ambang laktat peribadi menggambarkan kemampuan seseorang untuk bertolak ansur dengan tahap laktat tertentu dan dapat mengekalkan pendedahan. Oleh latihan yang disasarkan ambang laktat dapat ditingkatkan. Ambang yang lebih tinggi kemudiannya memungkinkan, misalnya maraton dalam masa yang lebih baik untuk berlari. Ini yang disebut Mengubah ambang laktat tidak boleh dengan rancangan latihan umum tetapi hanya dengan secara individu latihan yang disesuaikan dapat dicapai setelah analisis yang sesuai mengenai nilai laktat bergantung kepada faktor lain. Pemboleh ubah penting yang memainkan peranan di sini ialah Kadar degupan jantung. Denyut jantung meningkat apabila kadarnya meningkat. Ini meningkat secara linear berbanding dengan nilai laktat; nilai laktat, sebaliknya, meningkat secara eksponen. Sebaik sahaja ambang laktat dilampaui, terdapat kenaikan mendadak.

Dalam diagnostik prestasi laktat, laktat biasanya ditentukan dengan a Ujian pelbagai peringkat. Ini berfungsi untuk penentuan yang lebih tepat mengenai nilai laktat seseorang yang berkaitan dengan kadar denyutan jantung, seperti yang pasti Nilai nadi, bawa ke. Petunjuk ambang laktat dengan 4mmol / l hanyalah nilai umum, yang boleh berbeza antara 1mmol / l lebih kurang. Oleh itu, "IANS", iaitu ambang anaerob individu, dapat ditentukan dengan ujian pelbagai peringkat. Untuk melakukan ini, orang yang bersangkutan berjalan di luar atau di treadmill. Ia akan kelajuan atau. intensiti secara beransur-ansur meningkat dalam tahap tetap (? Oleh itu ujian pelbagai peringkat). Selepas setiap kenaikan, prestasi individu ditentukan dengan mengukur nilai laktat dalam darah kapilari cuping telinga. Dengan bantuan pakar Program komputer dapat nilai dianalisis dan dalam satu Keluk laktat sedang diwakili. Dengan menggunakan lengkung laktat, kedua-dua kepekatan laktat dan nilai nadi yang terdapat pada titik waktu masing-masing dapat dibaca. Ini membolehkan penilaian objektif had beban; terutamanya ketika meningkatkan prestasi dalam bentuk pergeseran ambang laktat.